相棒の歩数計・・

埼玉県が推進するコバトンの歩数計が

ある事を昨年知り　秋深まる頃より身に付けて

ウオーキングするようになった　歩数が出るので張り合いがある

すっかり私の相棒である・・が・・時に忘れ沢山ウオーキングした時は残念だ！

昨日　友の計らいで久しぶりに　森林公園へ行った

国営の森林公園なので入口が東西南北に分かれている

連休中とあって車の行列で　満車で入れない

中央入口も満車　そこに住む方々の庭にも　彼方此方した後

やっと駐車することが出来た　友の粘り勝ちで・・

若い親子ずれが多くて　賑やか　チビッ子もげ元気に歩いている

時には駄々っ子になって泣いて　困らしている

今迄静かな所で　この森林のフイットンチットを多く浴びよう

等々思っていたが　広々とした空間に咲くブルー色のルピナスの花



優しい香りが心を癒してくれた　他にも散策したので

ななんと！歩数計観ると１０５１３歩初めての経験に嬉しかった！

相棒の歩数計も手お上げた絵が入っていた

県が主催する難民に少し役立ててもらう事が出来て

より一層嬉しかった　益々頑張る意欲が湧いてくる

・・・・・・・・

・・・

昭和の日の今日は・・

今日は「昭和の日」昭和天皇の誕生日崩御されて久しい

何年か前に昭和公園にも行った事がある

全部は回りきれなかったが　ボートに乗って漕いだ

初めての経験で中々前に進まない　懐かしい想い出

仕事をリタイヤしてから　友に色んな所へ連れていってもらって

本当に有り難い限りである

行った先々で写真を撮って頂いたので

何冊にもなる　皆で写真集が出来るね！私達

素敵な友人に恵まれて幸せである

人生の後半にこんな喜びがあろうとは・・

念ずれば花開くという言葉がある様に

まだまだ先を見つめて　好奇心を失わず

二度と帰らぬ人生を謳歌したいものである

・・・・・・・・

・・・

ある日の出来事・・

私の住む場所の近くに中学校と小道を挟んで小学校がある

その小道を通り市民センターへ行く

中・小学校の前は運動場がありその前を二車線の道路

そこに手押しのスイッチの信号機があり

車が多くて渡れない時などスイッチ押すと通れるのだ！

以前はなかったので　通れていたが

自然と車の往来が増えたからだろう　信号機のシステムになった

市民センターから帰る時は　小・中生と帰る時多々ある

そんな中　向こう側に中学生の女子3人組がこちらを見ていた

信号は赤で渡ることは出来ないのだが　車は来ないし

トイレには行きたいしで渡った　見ている子供たちの前で

「いけない大人ね」と云いながら恥ずかしい思いで帰った

しばらくして同じ3人組の女子中学生に出合わした

その時はちゃんとルールを守って渡った

そして「大人が守らないといけないよね」と言ったら

満面の笑顔で迎えてくれた　本当に嬉しかった！

そのことを通して　大人としての責任の重さを感じた

いろんな面で人生の先輩として　ますます頑張る意欲が湧いてきた

頑張ろう！日々に精進である

・・・・・・

・・・

姉から電話が・・

久々姉から電話が元気な声に安堵する

私も　姉の近況が知りたくてかけようと思っていると

かかってくる　以心伝心だねぇ　まるで合言葉の様に

私がかけても「切りなさい掛け直すから」・・と

温かい心ずかいをしてくれる姉　それから延々と話が続く

お料理の事から始まって体調・美容その時々で違うが

今日はバナナの話　バナナの皮　捨ててる？

実はそのバナナの皮の白い所に美容成分が沢山含まれているんだって

先ずはパッチテストして　良ければ適当に切って洗顔後

顔をこするとお肌がつるつるになるんだって

本当に　嬉しいな～バナナあるし早速してみるね！

有難う！バナナの中は食べても　皮は捨てていた

嬉しいニュース今晩やってみよう

姉の弾んだ声に　あちこち悪いとはいえ

いつも色んな物に興味を持ちトライする姉

その前向きな姿勢に尊敬している

話しているうちに益々元気を頂いた

私も負けずに頑張ろう！

・・・・・・・

・・・

疲れモードで・・

運動公園へ雨で２日行ってないので

明日の天気良し行かなければと心はやるものの

床に就く時間が遅かった　しかし5時前に目覚めた

有り難い　そそくさと準備し目指すは運動公園へと

今朝は思いのほか風強く木々の枝葉もさわさわ揺れて

木々もきしみ　なんともいえない音がした

いつものようにラジオ体操・太極拳して

帰る途中によく会う人に「いつも挨拶をして頂いて」と

お祝いの品なのでめしあがつて下さいと・・

すれ違う方で歩いて通勤していらしゃるよう

お断りするのも失礼と思い素直に戴頂いた

帰り主婦業　歯医者にも行かなければならないので

お昼の準備や色々して　パソコンの前につくや

クタクタに開けるとパソコン画面にびっくり！

広い海原に忽然と立つ橋の下の映像　延々と続いている

摩訶不思議な光景だ

今朝から思わない出来事に翻弄されている私

果たして今日はどんな日となるであろう⁈

・・・・・・・・

・・・・

毎日の様に・・

テレビから受ける情報は健康に関する話が多い

毎日の様にどこかのテレビ局が流している

キャチフレーズに踊らされて見る事が多い

誰もが健康でピンピンコロリと去っていきたいと願っている

寝たっきりにならない為に体鍛えようと運動公園へ

そして食べる事が命を守る事と分かっているが

溢れる商品に惑わされて欲望が顔を出し買ってしまっては

後悔する事が多々ある・・

今は特に酵素がみんなの関心事だ

その道に詳しい教授の解説に慌てて書くが間に合わない時もある

脳が踊っている　溢れる知識に　あれ！これは何に良いの？となる

今　実践しようと思うのが【自律神経のサビを取る】

イミダゾールジペプチド（抗波労成分）を持っている

鳥のむね肉を１日１００グラムをまいにち取る

癖がない肉だがパサパサ感があると思っていると

ご丁寧に料理作りまで披露された

鳥むね肉を広げ酒・オリーブオイルを塗りレンジでチン

その後アレンジしていただく

色んな料理も紹介されたがその辺は憶えていない

自分で工夫してやってみよう

先ずはむね肉を求めにスーパーへ

このようにして身体の血管の事や臓器に至るまで

まさにテレビには目が離せない・・

大切な１日を大事に過ごしていきたい・・
　
前向きな心で・・

・・・・・・・

・・・

はっ！として・・

雨が降り若葉や木々が嬉しそうに感じる今

ある方が投稿されている＜相田みつを＞の詩に

はっ！とした

あとじゃできねんだよなあ　

いまのことは　いましかできぬ

ごもっとも　ごもっとも　言われてみればそのとおり

分かっているが　気が散って他の事して困る事もたたある

時間の取り方が悪いのか　やってない事が幾つもある

その中の一つに　数日前洗濯した息子のシャツとズボンの

アイロンかけそれが伸ばし伸ばしになっている

あの時洗濯物たたみ　直ぐにアイロンがけしなかったばかりに

今だにしていない　今日こそせねばと時間見ると

昼食の支度だ　また後でとなるが　予定ないし

今日こそしよう　必ずやる！

公言したからには　武士に二言はないの心境である

さ～あ元気を出して先ずは昼食の準備をいたしましょう

息子が帰って来た

・・・・・

・・

地震・・

昨夜も地震の速報が流れた小笠原諸島新島など

昨日の新聞にも美しい富士山のいわれが記事に

十万年まえに活動初めた小富士　竹取物語にも

その山頂から吐き出す煙が　今もなお雲の中へ　月の世界へも

とどけとばかりに立ち昇るのだと・・

日本は火山国と言われる所以だ　まさにあちこちの県で

山が噴煙をあげて　活発化している

今日も南海トラフの事が　地震　いつ起きるかわからない

だから一層怖いのだ！山も若葉や緑色の生き生きとしたグラデーションで

素晴らしいが　地下の奥深くでマグマが自分の出番を待っているのか！

静かなる富士山がいつ噴煙あげてもおかしくない時期に来ているのか

防災の準備はしていても　それをしょつて逃げる事できるだろうか⁉

身一つで逃げるのが関の山　地震　地震のない天体はあるのだろうか

この素晴らしい地球にも人を悩ます事があろうとは・・

・・・・・・・・・・・・

・・・・・・　

洗濯機を洗っている今・・

毎日の様に洗濯しているので

洗濯終わった後に　洗濯機を洗っている

久々だ　時間がかかる事は分かっていたが

今だに終わらない　いっもより掃除も丁寧にしたので

時間がかかった　だがまだ洗濯機は動いている

水の量も電気代も半端ではないのではと　不安になり始めた

いつもお世話になっている洗濯機　余程よごれていたのだろう

私だってお風呂に入らない日はないのだから

洗濯機もキレイになりたいだろう・・

しばし待っとしよう　黙々と頑張っているのだから

その間私もいろんなことが出来ている

今日も新しい事を知った

エディブルフラワー（愛知県豊橋市）

食べられる花の事　食用菊は知っていたが

豊橋温室園芸農協がピオラ・ダイアナ・トレニア・コスモスなど

毒がなく食用に向く花を選び栽培

今では市場に流通大半は豊橋産だとか

ビタミンを含み野菜と同じ感覚で料理に使えると

エンディブルフラワー　いっか出会うことを楽しみにして

色んなアイデアが浮ぶ・・今・・

・・・・・・・・

・・・

色んな雑草も・・

強い雑草色々あるが土手や野に咲く

名も知らぬ可憐な花は楚々として愛らしい

今朝の運動公園でラジオ体操前に　ストレスしながら

一人の方が（ザゼンソウ）と言ったので

えっ！座禅してきたのと聞くと　何言っているの？

野辺咲いてたザゼンソウよ　座禅している形に似ているの・・と

座禅に興味があるので　そんな花を見てみたい　その花いっか見てみたい

そんな事から友と帰る土手に咲くカミキレの花を指差すと

友がそれブタクサだと言うブタクサ何と響きが悪い

物の本で見たんだけど　カミキレ４０００年も前から

あり化粧品にも使われると言うが

友は花を色々知っているので　もしかして違う花かも知れない

話題を変えて気持ち良く帰る事が出来た

これから温度も上がり　夏日のようだ

こまめに水を飲み熱中症にならないよう気負つけよう

今日もどんな日になるだろう！・・

・・・・・・・・

・・・