ボクシングで肝臓を大事に

感情を抑えると肝臓にわるいってホント？

へぇ～、右腕を動かす運動は肝臓にもいいって。

テニスやボクシングがおすすめって初めて聞いた☆(両方やってるな（・∀・）)

あと肺は悲しみと関係があり、肝臓は恐れ(怒りと欲求不満の影響を受ける。)と関連してるって。

皆さんボクシングでストレス発散して内臓をいたわりましょうw

さらに運動は便秘にもいいですヨ。


腰ちょっとはよくなったけどまだ痛いっす

治るまでやっぱハンドミットにしとこう。。

そして明日の土曜日は朝からジム出勤となります

あなたの誕生日は何位？日本人の誕生日が多いランキングが話題※1位は◯月◯日だった

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たしかに全く気になった事はないね。

120位。真ん中より上やし意外とそこそこおったな。

同じ誕生日の人に3人会った事ある。

能力が低い人ほど自信たっぷりな理由、それは…

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これにより誰の周りにもいるであろう、自信たっぷりな人には心の中でこう思う事ができる。

まだまだ能力低いんだな、あんた（・∀・）

洗脳されやすさがわかる心理テスト

洗脳されやすさがわかる心理テスト　あなたのメンタル面の落とし穴はどこ？

10％でよかった

最強の男の練習メニュー

5AM　起床、約5kmのジョギング
6AM　エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。（朝のジョギングが彼の強い脚を造った）
10AM　起きてオートミールを食べる。
12PM　リングで練習（10ラウンドのスパーリング）
2PM　食事（ステーキとパスタとフルーツジュース）
3PM　再びリングで練習と、1時間エアロバイク （自転車漕ぎ）（太い彼の脚の持久力を高めた）
5PM　筋トレ腹筋2,000回、ディップス500～800回、腕立て伏せ500回　シュラッグ30kgのバーベルで500回）、首のエクササイズを 10分間
7PM　夕食（ステーキとパスタとフルーツジュース）
8PM　エアロバイク（自転車漕ぎ）を30分した後、TVを観て就寝。

これが13歳の時、腹筋は50回もできず、腕立ても13回しか出来なかったマイク・タイソンの練習メニューらしい

やっぱスーパースターちゅうもんは才能プラス努力もハンパないですね

努力の天才！マイク・タイソン【尋常じゃないトレーニングメニュー】

O型の人の特徴

らしいです。

指の長さはA?B?C?

アメリカで「当たる！」と話題の性格診断。方法は指の長さをチェックするだけ！？

体内にいる時に浴びるホルモンの量かなんかで指の長さに影響がでるって聞くよな～

同じ位かな～思ったけど、よくみたら薬指のが長いチャーミングな愛されタイプや。

筋力とバランスのトレーニングを70歳以上の女性に、転倒のけがが半減

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だって！

生まれつきの才能や、IQは一切関係ない。成功者に共通する「グリット」という能力

生まれつきの才能や、IQは一切関係ない。成功者に共通する「グリット」という能力とは？


うさぎと亀の話じゃないですが、生まれ持った能力にあぐらを掻いていると努力の力に抜かれますね

「グリット」、何をするにも一番重要な能力なのかもしれません。

1300年で成功者は1人だけの修行

1300年で成功者は1人だけ！　1000日間48kmを歩き続け、脱落者は即切腹…過酷すぎる「千日回峰行」を終えた僧の言葉

以前、林先生の生きざま大辞典でも紹介されていた「千日回峰行」。

「千日回峰行」とは、1日48kmの山道を1,000日間歩き続け、その行が終わると、今度は9日間「飲まない」「食べない」「寝ない」「横にならない」という修行。。

まさに過酷を極めてるなこれ。。

ボクシングというものも時には飲まず食わずの減量しながら、練習して、そして殴り合い、場合によっては死んでしまう事もあるという、うっすらと近いようなものがあるという気がしますが、人間生きるか死ぬかの瀬戸際に立たされると見えてくるものってあるような気がします。