「この60年間で平均体温はなんと0.7℃も下がっています。体温が1℃下がると、体の機能を安定させ、異物の進入を防ぐといわれている免疫力も30％低下することがわかっています。血液中の免疫細胞は、ウイルスや細菌の侵入を防ぐ役割を担っているわけですから、低体温になれば病気にかかりやすくなるのは当然。」(HEALTHCARE)
免疫力がDOWNすると、インフルエンザやがんなどにかかるリスクも増える。
低体温の人は筋肉を付けたり、規則正しい生活、ストレスを溜めない事が重要。
目標36.8℃の高め体温で、免疫力・美肌度・脂肪燃焼度アップ
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お風呂上りでも身体が冷たいので、低いのは確かです。。
筋肉がつくと体温が上がるんですね！
もっと筋トレ頑張りますっ！
ヒートテック買いました。（ユニクロじゃないやつ）
めちゃ暖かくて、重宝してます♪
筋肉を付けると高くなるし、基礎代謝も上がるからいいことだらけなんですよね☆
がんばって筋肉の鎧を身にまとってください(^-^)
ほんとですか☆ 最近は暖かい衣類もよく出ていて今日のような寒い日には重宝しますよね☆♪