11/24土曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓/〓
気温3℃～0℃
06：00
07：00
08：00
09：00起床～天気がいいね
さぁ～今日も水分補給からスタート
10：00健康朝食
深夜のうちに炊いておいた
炊き込みご飯&みそ汁
と
星沢先生の一品料理
いただきま～す
健康生活は…太る
酒飲んでないから
胃が快調
牛乳飲んでも
下痢をしなくなった
11：00牛乳…飲み過ぎか？
日ハム優勝パレードか
お父ちゃんには関係ないぞい
12：00
13：00
14：00ラジオ体操第一第二
15：00
16：00階段トレーニング
17：00
18：00
19：00
20：00夕飯支度…かき揚げ
炊き込みご飯&かき揚げうどん
21：00干し芋…おやつ
22：00果物補給…みかん
テレビで熟女ブームとか
琉クラは以前から熟女だ～
…いつの間にか
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.1kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(みずほ、由美、ゆづき)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】
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気温3℃～0℃
06：00
07：00
08：00
09：00起床～天気がいいね
さぁ～今日も水分補給からスタート
10：00健康朝食
深夜のうちに炊いておいた
炊き込みご飯&みそ汁
と
星沢先生の一品料理
いただきま～す
健康生活は…太る
酒飲んでないから
胃が快調
牛乳飲んでも
下痢をしなくなった
11：00牛乳…飲み過ぎか？
日ハム優勝パレードか
お父ちゃんには関係ないぞい
12：00
13：00
14：00ラジオ体操第一第二
15：00
16：00階段トレーニング
17：00
18：00
19：00
20：00夕飯支度…かき揚げ
炊き込みご飯&かき揚げうどん
21：00干し芋…おやつ
22：00果物補給…みかん
テレビで熟女ブームとか
琉クラは以前から熟女だ～
…いつの間にか
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.1kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(みずほ、由美、ゆづき)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
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