----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ～
今週の出勤予定表
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
月曜日
■[弥生]19:30～
■[あすか]20:30～
■[ひろみ]21:00～
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
火曜日
■[弥生]19:30～
■[あすか]20:30～
■[ひろみ]21:30～
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
水曜日
■[ゆみ]19:30～
■[弥生]20:30～
■[ゆづき]21:00～
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
木曜日
■[弥生]19:30～
■[あすか]20:30～
■[ひろみ]21:00～
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
金曜日
■[ゆみ]19:30～
■[弥生]20:30～
■[ひろみ]21:30～
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
土曜日
■[弥生]19:30～
■[ゆみ]20:30～
■[さやか]21:00～
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【札幌市白石区の天気!】
〓 22℃～16℃
＼日曜日は穏やか心だ！／
〓食習慣改善blog9/1
琉クラ〓求人情報
06：00就寝！
07：00喉がいがいが
咳が止まらん…風邪薬だ
08：00
09：00
10：00
11：00
ぴぴぴ～っつ…何だ何だ？
携帯のバッテリーが切れる合図音
ｉモードアプリで漫画見てた～
そのまま寝込んでしまったか
起床…水分補給目指せ２リットル
12：00朝食支度するか
K社長から頂いたベーコンで
シチュー作るか？
隣スーパーへ野菜&牛乳買いに
簡単シチュー
三人前出来上がり！
ホントは大根、人参の
根野菜のみそ汁作るツモりが
夕飯は…今から何考えてる～
13：00
14：00肌寒いね～９月初日
今日はいつも通り
ノンビリJCOMタイムだ～
15：00
ご飯炊いてしまった
ついでに
茄子&胡瓜の煮浸しも
作るぞい！
ウコン５粒
16：00
ラジオ体操でもするか
17：00
18：00
健康夕飯支度だ～
大根おろし&長芋おろし
大根&人参&三ツ葉みそ汁
焼き長茄子
19：00
ムコ殿、登場！…たま子にビビってる
20：00八重桜見て
21：00倍返し！
22：00
23：00
茄子ベーコンのピザ
作ってやった
タップリチーズだ～
たま子、チーズ大好物
24：00剣客商売
01：00ヤングスーパーマン
見たら就寝したいが？
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度★★
生活満足度★★
お父ちゃん体重64.6kg
たま子体重3.1kg
タバコ本数12
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
