高血圧 食習慣改善の心だ
最低気温10度以下に
2014-10-1
札幌市白石区の天気
曇り
18℃～8℃
06：00
07：00
08：00
09：00
グッドモーニング
日、月、火曜と飲んだくれ
しはらく休んでいた
古着屋さん今日はやります。
油断して水分補給を怠っていた
目指せ～2リットル
10：00
まずはご飯炊いて
腹ごしらえ---最近食い過ぎか？
夏、4キロ痩せた分取り戻す
11：00
12：00
サァ～古着屋さんの準備して
みますか？
13：00
14：00
15：00
寒い！
外の方が暖かいな～
カップ麺でも食～べよう
16：00
17：00
18：00
琉球クラシックのお知らせ！
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2014-10-1
今夜は
弥生、明日香、真弓の出番
19：00
晩御飯食べよう
鮭焼いて、野菜サラダ
簡単に済ます
20：00
21：00
22：00
家庭用ラーメン屋彩未の
味噌ラーメンを作る
挽き肉なし もやしなし
メンマとネギだけで食すが
味噌味、美味し！
だが
いつもは、スープを控えるが
お父ちゃん痛風復活を忘れ
飲んでしまった⇨来た～
ズキズキ、ピリピリ
これだKちゃんが言ってた事
味噌ラーメンの脂で痛風
油断した 水分補給だ！
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on
