タバコ吸いながら測定

高血圧　食習慣改善の心だ

2015-4-17
札幌市白石区の天気
曇り
10℃～6℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
11:00
起床…目指せ～水分補給2リットル
グレープフルーツジュース
12:00


朝ご飯の支度します
ご飯炊きして　豚汁作って
ニラ卵作って
付け合わせに
納豆、タラコ、漬け物で
いただきま～す

13:00
今日もペイント作業は中止
天候が悪く　気がのらない

測るか
タバコ一服しながら


ハイ！
たま子とゴロゴロ

牛乳&コーヒー
14:00

さぁ～動いてみるか
琉球を掃除して
ペイントスプレーします。
15:00


スプレー終え
換気するため窓ガラスと
玄関ドア開けておきます。

16:00
ラジオ体操第一します。
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
-----OriginalRCMessage-----
2015-4-17
今夜の出番は？
弥生、由美、ゆづき、
たま子、姫
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00

【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077

アジアンスナック　
        琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801

【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on

タバコ吸いながら測定

高血圧　食習慣改善の心だ
2015-4-17
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曇り
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http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
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11:00
起床…目指せ～水分補給2リットル
グレープフルーツジュース
12:00


朝ご飯の支度します
ご飯炊きして　豚汁作って
ニラ卵作って
付け合わせに
納豆、タラコ、漬け物で
いただきま～す

13:00
今日もペイント作業は中止
天候が悪く　気がのらない

測るか
タバコ一服しながら


ハイ！
たま子とゴロゴロ

牛乳&コーヒー
14:00

さぁ～動いてみるか
琉球を掃除して
ペイントスプレーします。
15:00


スプレー終え
換気するため窓ガラスと
玄関ドア開けておきます。

16:00
ラジオ体操第一します。
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
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今夜の出番は？
弥生、由美、ゆづき、
たま子、姫
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
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二日酔い度
生活満足度★★
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２２ー３
011-879-8077

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札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
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http://a-sapporo.com/shops/9801

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4月16日(木)のつぶやき

　琉球クラシック　@carol14yi　22:48

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