札幌市白石区 今週はどんな感じ？

高血圧　食習慣改善の心だ

〔2015-9-28〕
札幌市白石区の天気
曇り
18℃～12℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
06:00
07:00,
08:00
09:00
10:00
起床…目指せ～水分補給2リットル
グレープフルーツジュース

寒いね～　
ストーブ着火したいが
我慢　ガマン

11:00

朝ご飯食べますか
温かいキノコの汁物と
玉子焼、ナス味噌いため
で　いただきま～す
12:00

食べ終わったら
また、横になってごろごろ

たま子がくんくん
「お父ちゃん早く寝っころがれ」