高血圧 食習慣改善の心だ
〔2016-1-28〕
札幌市白石区の天気
曇り
-1℃～-5℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
11:00
起床…目指せ～水分補給2リットル
お決まり
グレープフルーツジュースから
今日は何をしますかね～
4時からゴルフネットの
補修でもやりますか？
12:00
朝ご飯は 豚汁定食
お口の恋人代わり
スルメ焼き(ゲソ)1本
落花生3個
13:00
牛乳&コーヒー(ジョッキー1)
おっと
川崎競馬忘れてた
昨日の繰越金があるんです
14:00
15:00
琉球のお掃除
よし！
今日から電気おでん鍋で
おもてなし～
大根、豆腐は畑山商店
ここの豆腐が いい～んです
しらたき、焼き竹輪は
生協へ行ってこよう
コンニャク、タマゴは
隣のスーパー
16:00
仕込み開始～
大根は圧力鍋で茹で
卵も茹でて
味付けは琉球オープンしてから
関西風のアッサリ味で
17:00
18:00
---Original RC Message---
琉クラから今日のお知らせ！
■今夜から「いし○おでん」
【今宵の出勤は】
弥生、ゆみ、あさみ
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on
