高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2017-12-21〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ 22℃～13℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
俺の血圧は嫁が上げている
24:00
御飯炊きします。
からの
ズワイガニを沢山頂いたので
真夜中に
蟹のクリームパスタ作って
太りま〜す
何が食生活改善だ〜 反省！
01:00
02:00
テレビ見てても面白い番組が
ないので・・たま子と就寝します。
また、朝に
03:00
09:00
10:00
起床ナウ！
目指せ水分補給2リットル
たま子は まだ ぐぅ〜すか
と 布団のまん中で寝てる
なんでぇじゃい〜
お父ちゃんが気を使って
端っこで寝なきゃならない
寝返りも出来ないぞ〜
11:00
ホッケすり身汁、数の子松前漬け
焼き鮭、山海漬け、ヒジキ煮
漬物は味噌漬けで朝飯
いただきま〜す
塩分取りすぎか
12:00
牛乳&コーヒー
今年はクリスマスツリーなど
店内の装飾をぱぁ〜ット
飾る気になれない
何か気乗りがしない
年のせいか〜面倒くさい
仕事に対する→やる気か？
まぁ〜明日 小さめに飾るかな〜
多分？
血圧測定は？うわぁ〜高
根野菜、大豆、サプリメント
効果なし⇒塩分取りすぎか？
13:00
嫁さんの朝御飯作ります。
リクエストは長芋のとろろ
が食べたいって
牛乳&コーヒー
🆓🆓暇だ〜
14:00
