健康しじみみそ汁の心だ！

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高血圧、生活改善の心だ～
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健康な肝臓の為
しじみのみそ汁の心だ！
〓食習慣改善blog12/19
琉クラ〓求人情報
帰宅後、望から頂いた
「しじみ」でみそ汁作り
　…ぐっすりと健康睡眠
沢山頂いたので肝臓の為に
毎日健康みそ汁～
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
ぶるる～ぶるる～
携帯のマナーモードバイブ
で目覚め…誰だこんな早い時間？

やっぱり…I本さんから
長い～なかなか切らない
うるさい…携帯を布団の下に
11：00
グッドモーニング！
たま子は横で爆睡中
起床…水分補給目指せ２リットル
雲霧からTVスタート
今日は何をする？
12：00
朝食支度…鍋焼きうどん
お父ちゃん
何か食べてると…たま子起き出す


たま子まだ眠た～い
鍋焼きうどんに
たま子の好きな物が
入ってないので
　　　　…嫁さんの寝床へ
13：00
食後のうたた寝タイム
14：00
15：00
煎り大豆&野菜ジュース
16：00
嫁さん起床
カップヌードル
しじみみそ汁作ってやった
が…食べ終えて即ベッド
たま子も一緒に
　　…お前ら起きんかい？
17：00
18：00
19：00
本日の出勤予定は
弥生、明日香、ひろみ
ゆづき、望
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重65.8kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数19
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
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【本郷通り飲食店ガイド】

札幌市白石区 ラーメン屋だ！

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〓食習慣改善blog12/16
琉クラ〓求人情報
昨晩はチャーシューを
嫁さん作ったから
昔風ラーメンで晩飯作った～

06：00FC動画で就寝！
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
起床…水分補給目指せ２リットル
NHK見たら雪掻き開始～
13：00
琉球まえ
雪掻きしてたら
居酒屋「為右衛門」マスターが
来た

手伝って頂き
作業終了後
朝飯食いにお誘い～
でも
食事行く前に…自家製沢庵買いに

川北までゴー！
エンジンスタート
およよ…ガソリンの残が
どうする？
何とか大丈夫かと
心で呟きながら
目的のお店に到着
　　知り合いの…Yショップすがわら
沢庵ありますか～と
尋ねると
まだ、樽の中見てないとの事

いつ頃？
店頭販売なりますか

もう少し～

はい…年末に来ます

ガソリンの残が心配で
来てるのに…食堂「いちりき」
　　先に行けばよかった
間に合え間に合え
スタンドに寄って
いちりき～

お父ちゃん…肉蕎麦
マスターは…豚丼&みそラーメン
食後
マスターをハッピーまで送り
14：00
琉球掃除&買い物
15：00
Hana〓Girl,sも
掃除&開店準備
16：00
ただいまで…帰宅した
部屋が真っ暗
　…まだ起きてないか？
たま子が寄って来たので
お前ら何時まで寝てる～？
17：00
18：00
19：00
出勤準備

琉球は今夜２名態勢だ！
嫁さんに出勤要請のお願い～

居酒屋「為右衛門」で
ビール２
20：00
21：00
自宅へ戻り…うたた寝
22：00
23：00
やることがない…波之屋だ
いっらしょいませ～
およよ…重がいた
ビール１
重、お前も飲め～
24：00
なんかビールが苦く感じる
ジントニックにする
01：00
営業終了後で
嫁さん登場…豚しゃぶライス
美里も登場…豚しゃぶライス
たま子にもしゃぶしゃぶ
食わせろ～
ひろみも後から少しだけで
02：00
お父ちゃんも気が付けば
ジントニック５
波之屋で解散！
03：00
お父ちゃん&お母ちゃん
居酒屋「為右衛門」移動
ジントニック５

あら珍しい…九谷の建ちゃん登場
04：00
お父ちゃん酔った
帰宅して雑炊食って
はい～就寝
05：00
肩凝りで寝付けない
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
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札幌市白石区 今日の健康生活は？

---はなはな〓たま子日記 ---
お父ちゃんと反省日々～
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〓たま子の後悔blog12/12

昨夜の髭切り顔
06：00
07：00
08：00
09：00
起床…水分補給だ
嫁さんが早起きしたので
お父ちゃんも起きた

朝食支度
　　…嫁さんが腹減ったそうだ

豚汁作ったぞい
焼き鮭、松前漬け
長芋とろろ&納豆で…いただき～ます
たま子も豚汁大好き
10：00
二日前から
２階トイレ詰まり
修理業者に電話依頼
11：00
たま子と
うたた寝はじめ
12：00
13：00
ピンポ～ン…修理業者が

早起きしすぎで
身体が怠い…少し二日酔いか

あ～っと言うまに
トイレ詰まり完了…八千四百円
どうやって直したのですか？
専用洗剤入れて
スポイトゴムで圧力かけて
はい！修理終了…なんなんだ～

お父ちゃんも昨夜から
何回もパイプマンで
スポイトゴム使って
プッシュプッシュ
してたのに～…情けない

14：00
牛乳&コーヒー
15：00
冷え込む…室温が上がらない
16：00
たま子とゴロゴロ～
17：00
歯肉炎が気になる
リステニン、デンタエステマ
使ってるのに…歯科行くか？
18：00
営業準備
19：00
ちょい痛風手前な感じだから
居酒屋「為右衛門」はパス
20：00
夕食は
スパゲティーナポリタン

伊藤園の野菜ジュース

21：00
ぽつらぽつら降り始めた
22：00
飲みはじめ…K社長&Kちゃんご来店
23：00
〇本さんとお付き合い
スナック「メアリーージェーン」
移動だ
24：00
Hana〓Girl,s
01：00
本日の営業終了！
k社長今夜も
Hana〓Girl,sこ上がりで
　　　　　　　…おやすみ
02：00
居酒屋「為右衛門」で
サッカー見ながら焼酎
03：00
たま子居酒屋「為右衛門」で
就寝気味
04：00
帰宅して即就寝！
帰宅…就寝！
05：00
【tamako反省】
生活満足度★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数19
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札幌市白石区 チワワ里親やるか？

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06：00
07：00
goodmorning!で一服
起床…水分補給目指せ２リットル
日曜日の女子忘年会の
飲み過ぎ&疲れで…胃が痛み
昨日は早めの就寝！

居酒屋「為右衛門」
遅くまでの飲み過ぎから
久々の解放だ～

弥生も昨日は
二日酔いで欠勤

琉球クラシックは
毎日が
X'masディー


起きるのがまだ早い
寒い～
布団の中で…FC動画だ

08：00
09：00
忘れないうちに
灯油代金…銀行振込み

朝飯か？
いやまだ早いな～
FC動画をもう一本見るか

10：00
11：00
御飯炊き開始～
八分で炊き上がり
１５分蒸らし
ナメコみそ汁、豚すき焼き
松前漬け、みそ漬けお新香

うたた寝してた

12：00
朝食食べよう～

また
うたた寝～だ！
13：00
ダラダラ～ダラダラ
することがないか？
ラジオ体操も面倒臭い！

嫁さん&たま子
は居ない…嫁さん実家
14：00
つまらない～
　お父ちゃん専用の
　　…子犬でも買いに行くか？
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
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