高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2018-1-23〕火曜日
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ ℃～℃
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俺の血圧は嫁が上げている
（分かる人は分かる)
グリップ交換しました。
イオミックグリップ13本を
安く購入したので
今回はNO1グリップじゃなく
イオミックで交換作業しました。
TC-660アイアン4本と
ミズノアイアン2本
まぁ〜とりあえず
青で統一してみました。
グッドモーニング！
目指せ水分補給2リットル
先ずは熱い煎茶を１杯から
11:00
朝御飯たべま〜す。
今日も茶碗洗いからの
鮭焼きながら豚汁作ります。
「お前ら早く起きんかい！」
10時間寝くさってるぞ
三匹どもは？
毎日、何もしていないのに
罰当たるなコイツら
12:00
今日は何を？ what to do
「決意表明」
今日こそはA看板のデザインを
仕上げよう
13:00
牛乳&コーヒー
ラジオ体操第一
からスクワット30回
14:00
coffee一杯
スクワット30回
15:00
バナナ１本
16:00
17:00
嫁さん起きてから
ワイン補充のため生協へ
「吹雪いてる」とボヤいてる
目と鼻の先ぐらいがまんしろよ
でも
なぁ何んだ光ってる 雷だよ
18:00
チョイ雪が積もってる程度
かる〜く 雪かきします。
軽く汗かきで
纏い寿司でビール2杯
19:00
---Original RC Message---
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