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淡々とロング、180km
(2020-02-12 23:08:00 | トレーニング)
朝起きると天気良し！だけど氷... -
zwift4本ローラー2時間半
(2020-02-11 22:59:00 | トレーニング)
今日は仕事明けに買い物して帰... -
zwiftミートアップ、まさかの主催者DNF。78km
(2020-02-09 23:31:00 | トレーニング)
今日は8時から新潟の練習会ってことでミートアップを企画してみた。... -
zwift 20:25 265w NP316w 20:02 255w NP284w 09:34 260w NP311w
(2020-02-08 23:44:00 | トレーニング)
今日はzwiftレース3本。まずはT... -
ハワイへ供養旅行
(2020-02-06 22:57:00 | 旅行)
『私が死んだら、ハワイの海に... -
zwift 38:03 238w NP279w 34:10 220w NP274w
(2020-01-28 23:13:00 | トレーニング)
当たり前にzwiftレース。zwift... -
zwift 57:28 243w NP271w
(2020-01-27 23:41:00 | トレーニング)
今日ももちろんズイズイ。Watpi... -
与板大判焼きライド、132km
(2020-01-25 23:32:00 | トレーニング)
今日はひっさしぶりに練習会へ... -
zwift 1分計測517w 12:53 242w NP325w
(2020-01-24 23:08:00 | トレーニング)
今日はzwiftのレースを利用して... -
zwift 26:46 261w NP278w 17:41 248w NP250w
(2020-01-22 23:54:00 | トレーニング)
今日は日中仕事。夕方、Moeが帰って来る前に隙間時間でまず1本。... -
zwift 25:36 250w NP287w 23:08 227w NP254w
(2020-01-21 23:50:00 | トレーニング)
今日もzwiftレース。の前にまず... -
zwiftレース4本
(2020-01-19 23:52:00 | トレーニング)
まず9時過ぎのvolcano climbへ... -
わたなべサイクルまでサイクリング、82km
(2020-01-18 23:18:00 | トレーニング)
今日は午後からMoeとサイクリン... -
zwift 23:00 245w NP304w 22:18 238w NP274w
(2020-01-16 23:05:00 | トレーニング)
今日は短めの平坦レース2本。ま... -
zwift 42:47 253w NP271w
(2020-01-15 23:20:00 | トレーニング)
今日は人生初の胃カメラをして... -
マーグン遠征、115km
(2020-01-13 23:09:00 | トレーニング)
ピーカンシーマブのマーグン！... -
zwift2時間LSD
(2020-01-12 23:30:00 | トレーニング)
今日は地元の同窓会なため、帰... -
zwift3時間LSD
(2020-01-09 23:48:00 | トレーニング)
昨日の疲労で脚パン。連日zwift... -
zwift 42:25 247w NP256w
(2020-01-08 23:44:00 | トレーニング)
今日もzwift。まずはグループワ... -
zwift 3時間LSD
(2020-01-07 23:09:00 | トレーニング)
今日は脚の疲労が濃いのでLSDで...