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新潟県自転車競技選手権ロードレース
(2019-05-26 19:40:51 | レース)
新潟県自転車競技選手権ロードレース... -
母の死。
(2019-05-12 23:18:48 | その他)
5月4日、母が急死しました。 診断は ... -
佐渡ツーリング2019
(2019-04-29 23:38:21 | トレーニング)
毎年恒例の佐渡ツーリングへ！ 仕事明... -
第53回JBCF東日本ロードクラシック群馬大会Day-1
(2019-04-27 23:00:47 | レース)
リザルト 17位/79人(完走44人) +00:15... -
Zwift76分流し
(2019-04-26 23:28:42 | トレーニング)
今日は軽めに流すのみ。 何か脚が重... -
Zwift47分。1分-4分×5本。
(2019-04-24 23:23:41 | トレーニング)
日中仕事で、午後の隙間時間にローラ... -
完全無欠なサイクリング、36km。+ピストローラー35分。
(2019-04-23 23:14:26 | トレーニング)
今日は完全無欠なサイクリング。 日曜... -
JCRC第2戦in群馬CSC
(2019-04-21 23:11:35 | レース)
リザルト エンデューロ:2位/62人(+0.05... -
空気圧テスト流し、41km
(2019-04-20 23:32:16 | トレーニング)
決戦仕様のホイールでサイクリング。... -
寺泊往復、103km
(2019-04-18 23:49:50 | トレーニング)
昨日の飲み会の影響で眠りが浅かった... -
薬科10、87km
(2019-04-17 23:53:26 | トレーニング)
今日も薬科へ。 まずは河川敷でL3。 ... -
Zwift120分リカバリー
(2019-04-15 23:40:55 | トレーニング)
昨日の薬科リピに加え、酒、暴食、夜... -
薬科5、55km。02:15 383w。
(2019-04-14 23:33:23 | トレーニング)
今日はMoeと薬科へ。 お互い仕事終わ... -
薬科5、78km。
(2019-04-12 23:47:04 | トレーニング)
今日も薬科へ。 とりあえず昨日と同... -
薬科2、56km。02:16 376w。
(2019-04-11 23:36:45 | トレーニング)
MoeからCCUを借りてライドオン。 ホ... -
火曜組、111km
(2019-04-09 23:56:08 | トレーニング)
今日は火曜組へ。 昨日は夜寝るの... -
うらら3やまびこショート3、84km
(2019-04-08 23:05:58 | トレーニング)
残業で帰りが遅くなったけど、帰宅後... -
石地往復、153km
(2019-04-06 23:38:34 | トレーニング)
今日は練習会。 久しぶりのチーム... -
市内ぐるっとサイクリング、57km
(2019-04-05 23:19:08 | トレーニング)
今日は軽めにサイクリング。 横越方... -
Zwift120分、34:15 247w NP265w
(2019-04-03 23:09:09 | トレーニング)
午前のみの仕事を終えて、午後からZwif...