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Zwift200分、レース3本
(2019-04-02 23:55:18 | トレーニング)
今日はZwiftレース頑張るぞ、な日。 ... -
Zwift2部練、130分
(2019-03-31 23:41:15 | トレーニング)
なかなかに疲労感濃い朝。 まずは午前... -
Zwift4時間
(2019-03-30 23:30:31 | トレーニング)
フィッティングで出したポジションに慣... -
サイクレスタさんでBGフィットを受けてきた話。
(2019-03-28 23:03:29 | 自転車、機材など)
山形県天童市にあるCyclesta(サイクレスタ)さんでBGフィットを受けて来ま... -
Zwift60分、10分251w97rpm
(2019-03-27 23:25:41 | トレーニング)
今日は軽めに60分のみ。 片脚ペダリ... -
タコ公園〜天領の里往復、121km
(2019-03-25 23:15:40 | トレーニング)
昨夜の内に薬局で喉用の薬を買って飲... -
Zwift120分
(2019-03-24 23:16:18 | トレーニング)
チェーンリングを真円に戻しました(... -
Zwift90分
(2019-03-22 23:52:15 | トレーニング)
午前中は酒のダメージで二度寝。 午... -
Zwift120分
(2019-03-21 23:30:05 | トレーニング)
午前中は部屋の片付けや掃除をして、... -
うらら×3、77km
(2019-03-19 22:59:52 | トレーニング)
火曜組があったけど酒のダメージ強く... -
天領の里往復、130km。+ポジ調。
(2019-03-18 23:06:41 | トレーニング)
ようやく体調も落ち着いてトレーニング... -
更に発熱
(2019-03-06 21:23:22 | その他)
胃腸炎症状は多少良くなったかなと... -
食あたり、胃腸炎？
(2019-03-05 18:03:52 | その他)
今朝から嘔吐・下痢。。。 倦怠感も強... -
新潟へ帰宅、107km
(2019-03-03 19:28:58 | トレーニング)
甥っ子たちとお別れして帰路へ。 ... -
自走de実家、113km
(2019-03-02 23:13:49 | トレーニング)
実家に姉貴と甥っ子が帰って来ていて... -
Zwift130分、SST+インターバル
(2019-02-28 20:24:22 | トレーニング)
今日は午後から4本ローラーでZwift。 ... -
阿賀野川河川敷L4、61km
(2019-02-26 20:02:00 | トレーニング)
今日は仕事が忙しく遅めに帰宅。 睡眠... -
バンタン練、96km
(2019-02-24 23:32:39 | トレーニング)
今日はこちらの4人で練習。 時間が... -
Zwift90分、チームミーティング&総会。
(2019-02-23 23:56:27 | トレーニング)
今日は軽めに4本ローラー90分。 この... -
赤谷線往復、150km
(2019-02-22 23:16:42 | トレーニング)
今日は晴れ予報！ 2月下旬にして新潟...