最近筋トレにハマっており、自宅で手軽に出来るトレーニングとして代表的なプッシュアップに着目し購入した。
床に手をついて行うよりも可動域を広げられるため、負荷が高く効率的。
また、握りやすく接地面も滑らないため、置く位置や角度を変えて用途に応じたプッシュアップをしやすいのがgood。
価格も手頃で、筋トレ初心者もとりあえず試しやすいのでは？
もちろん上級者にもオススメです。
自転車って意外と上半身の筋肉も使うし、腕立て伏せって実は体幹にもかなり効くんですよね。
昔は結構腕立てやってて50〜60回とかは余裕だったのに、昨日やったら20回で筋肉痛になってしまった。
冬の間に鍛え直そう。
微妙な上半身である。笑
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