足は年がら年中、攣ります

足がつったときにするといいこと、しないほうがいいこと

　山でも、いつも攣ります。ジーとしてます。痛みが治まるまで、動きません。団体行動の山行では攣ったまま歩いたことも何度もあります。
ポッシェットの中には常時、津村の６８と小林製薬のコムロケアを３，４つ持ち歩いています。
　攣り始めたら面倒がらず、すぐポカリスエットで６８とコムロを飲みます、今のところこれが1番です。
　山の中で足が攣るのは、毎度なので、覚悟を決めています。

鶏頂山と釈迦ヶ岳

枯木沼　弁天沼　萎びた感が漂う霊山です。何かタイムスリップした感じ。


朽ちかけた木道　所々、腐って剥げ落ちていた、間隔を空けて歩かないと木道が壊れる恐れあり。



平家の落武者の碑が祀られていた、祠と鐘


右が女峰山、左は男体山


鶏頂山山頂の神社、中に立派な神輿が飾ってあった。信仰が篤い山です。


手前が大岳山、奥が釈迦ヶ岳


釈迦ヶ岳の山頂　山頂には大きな釈迦の坐像　信仰が篤い山です


雲海の向こうに男体山と女峰山