凛太郎の術前検査の翌日は飼い主の高脂血症の定期検診の日でした。
LDLと中性脂肪が高いのです。ともすれば血糖値も高めです。
この日は１週間前に行った血液検査の結果も出ています。
結果を告げる前に先生が
「今回の結果はどういう風に受け止めますか？」と聞かれたので
たちまち心理的に動揺。
えっ！ひょっとして悪い結果？ストレスあったもんな～と頭のなかでコトバがグルグル渦巻きました。
で、咄嗟に答えたのが「サンマばっかり食べていました」でした。
確かにサンマを食べた回数は、いつもの秋に比べるとはるかに多かったのですが、本当は「検査一週間前に夕ご飯に納豆を食べていました」と実験したことを言いたかったのに、予想外の質問で、この用意していたコトバはどこかに飛んでしまいました。
思いもよらない質問をされると、頭のネジが緩んで、その場はフツーそうに対応するものの、あとで考えると自分が思っていたことを伝えられないことが多いです。
納豆のことは、やはり高脂血症の友人から、「納豆は夜に食べるのが良いと聞いたから。私は、朝食べていた納豆を夜ご飯で食べたら、今までで一番良い検査結果だった」ということを聞いていたので私も実験してみたのでした。
でも、基本納豆は朝に食べたい私です。それで、検査1週間前だけ、夕飯に納豆を食べてみました。
納豆が良かったのか、サンマが良かったのかは不明ですが、先生の質問にドギマギしましたが検査結果を見ると笑みが止まりませんでした。
私にすると、とても良い結果ふだったのです。
つねにLDLは170以上200前後あったのですが、今回は基準値よりも高いものの152、前回動脈硬化指数が基準値超えしていたのも基準値内にさがっていました。けれどもHDLが52で、基準値内ではあるけれど、もう少し欲しいということでした。
「それには運動」というアドバイスを貰いました。
わかってはいるけれど、天気が悪ければ散歩をサボる私ですし、せっかく買ったトランポリンも、夏のストレス以降、物置になってしまい、まだ復活していません。
ぼちぼち再開せんとね。
もしもこのブログを読んでいただいている方で、LDLが高い方は、一度夕飯に納豆を試してみてください。あなたも良い結果が出るかも。
ちなみに私はLDLを下げる薬（スタチン）は飲んでいません。EPA製剤（中性脂肪を下げたり、血液をサラサラにしたりという作用）を飲んでいます。
スタチンは、肝臓がコレステロールを作るのを抑える効果があるそうですが、副作用も多いのと、一度1ヶ月近く飲んでみましたが、顔色が土色みたいに悪くなるは、散歩で息切れがするなど、いつもと違う状態になったので、私には合わないと思い、先生にそう告げてEPA製剤にしてもらいました。それに、スタチンは飲むのをやめると、すぐにLDLの数値が上がるそうです。だから根本的な解決にはならないと思うのです。
やはり食事に気をつけて、運動することが大事なんですよね。
スタチンを飲むと、コレステロールの数値は下がるので安心してしまって、食事に気を配らなくなるということもあるみたいです。
自分のためにもお犬様のためにも、健康に気をつけなくては、より一層思う今日このごろです。
では、また。
読んでいただいてありがとうございました。
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