幸せのカタチ・思考をとめて

昨日は私の「幸せのカタチ」を書きました。

例えば「伸び」のことを書きましたが、忙しい毎日を送っておられる方は、伸びをして、いちいち身体の感覚を感じている暇はないかもしれません。

デスク業務の時、肉体労働の時、うーんと両手を天に伸ばす時って誰でもあると思うのです。

そういう時に少しでいいですから、今からだのどこが伸びているかを感じてみてください。

今までしていた姿勢で、縮んでしまった体の部分を「伸び」が伸ばしてくれている。

思考を止めて、ただそれを感じていると・・・。

細胞がデフラグしてくれているような、、、。あるべきところに戻してくれているような、、、。

心地いい変化

これってまさしく神秘体験(^^)

 

美味しいやキレイは普通に味わえますが、それでも午後からの仕事のこととか、家族のこととか、

何か考えながら食べたり、見ていたら、感覚がボケます。

キレイと思ったり、美味しいと感じた瞬間に、キレイと思う理由や、美味しい理由を考えないで、

思考を止めて、、

ただ、感じるモードに入ってみませんか？

ほんの10秒でもいいのです。

 

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