腰が痛くない

今年に入り、ベッドに五分ほど、横になるだけでも、腰が痛くて、起きる時にすっと起きれずにいました。

母の介護をしてギックリ腰を繰り返して腰を痛めていたし、還暦過ぎたから仕方ないとあきらめていました。

そんな中❗️

もしかして❓

ベッドのマットを外して、せんべい布団になった和布団に敷き変えて寝てみました。

１日目変わらず。

2日目の今日。

朝起きると腰が全く痛くない。

いつもは、ベッドの側に置いている椅子や家具につかまってゆっくり立ち上がっていたのに、すっと自分の足で立てた❣️

嬉しい。

階段を降りる足取りも軽く手すりを握ることなく降りられたので嬉しくなりました。

腰が痛くないだけで動きが軽やかになるんですね。

若返った気分です。

これが続きますように。