50肩防止に

２年程前に５０肩になり、整形外科で、リハビリを受けて、やっと治りました。

ほったらかしていたら、いつか治ると思っていましたが、１年経っても、ひどくなるばかり😰

焦りました。

最近、下着のブラジャーに５０肩の予防効果がある事を聞きました。

後ろ手にして、ホックを留める動作が防止に役立つそうなのです。

日常では、手を後ろ手にする事はほとんどないです。

1日数回この動作で予防できればしめたものです。

私は、楽ちんなのがいいので、下着と一体型のばかりを好んで着てました。

楽ちんばかり求めたらダメですね。