会長杯の対戦が決まったようです

暑くなってますねぇ

日差しは強くないものの、じっとりとした湿気に襲われてます

こんな日ほど、熱中症に気をつけてくださいね。

先日TVにて　放送していましたが
昨年も紹介したのだけど　熱中症予防に　バナナと牛乳

これは、血液中のアルブミンというたんぱく質の一種を増やすため。

アルブミンは皮膚や筋肉から血液に水分を取り込む働きをしています。
ややきつい運動の後に、牛乳やバナナに含まれるたんぱく質や糖質をとると
肝臓でたくさん作られて数が増えます。

すると、血液に皮膚や筋肉から水分が多く取り込まれ、血中の水分が増加し血液の量が増えます。
血液量を増やすことで、汗が出やすくなり熱中症になりにくくなるといいます。


＜バナナで熱中症予防＞
こちらも　熱中症を防ぐのに役立ちそう

で、表題とズレてしまったので修正を。

今月20日より　ルーキーズが参戦する会長杯
対戦が決まったようですね

20日は試合がなく　21日　第1試合　VS　川崎さん
江東根津Gですね。懐かしいなぁ

お相手は　今年結成された　新しいチームのようです。

勝利すると　翌日22日　長柄G　第1試合　→　第3試合と　進んでいきます。

今回は　全日程　追っかける予定でいます。
ぜひ　最終日まで進んで欲しい

その予定で　必死にお仕事　片付けてます