ガマズミ

 

ガマズミ（莢蒾）は、レンプク

ソウ科ガマズミ属 。

晩秋になれば、甘味が増して生

食できるようになり、果汁１ｇ

あたり、4.8mgものポリフェノ

ールが含まれています。

ポリフェノールの中でも、アン

トシアニンが豊富なため、疲れ

目や目の充血、視覚機能にも効

果があると言うスグレモノ🎵

今年は、本当にこの実が少な

くて・・・

成っている木はありますが、

見ての通り、実がまばらなん

です。

柿や栗、ドングリやネズミモ

チ他、色んな木の実は鈴成り

の豊作ですが、なぜガマズミ

は不作なのでしょうね・・・

赤い木の実を写したいと待っ

ていたのに、とても残念です。

来年に期待ですネ