ダイエット37日目（12月27日分）

朝
・塩バターフランスパンのトースト２枚。
・牛乳。

昼
・大きい鮭おにぎり。
・中華料理屋のバンバンジー。

夜
・お酒は本搾りのグレープフルーツ。
・プチハッシュドポテトチーズ風味（お惣菜）。
・シマダヤの富士宮焼きそば。
具材はキャベツ、にんじん、しめじ、チンゲン菜で肉なしでしたが、
肉天かす入りだったので満足。
甘いソースが野菜に合います♪だし粉もGood！

間食
・みかん１個。

運動は片足スクワット、イスを使ったスクワット、
イスに座ったままできる腹筋と二の腕運動。
更にペットボトルを使って、体幹トレーニング。

お風呂では、ストレッチ＆腹筋運動２種。

お風呂上がりの体重は、＋０．６ｋｇ！
リバウンドしてる～（；；）

♥diarynote時代に相互だけ読めた秘話(/∀＼*)
（前略）
プチハッシュドポテトが余計だったのかなあ（＾＾；