今日やった運動

・７分の健康体操。

 

・１８分のエアロビクス。

２回目。

グレープバイン→膝上げ→腕の動きがつくと忙しいので焦りますが、

インストラクターの足の動きと腕の動きをよく見てやると大丈夫。