ふれあい広場＆地区防災訓練

11月3日（日）は春日地区・聖和台地区のふれあい広場＆防災訓練に消防団員として参加してきました。

ふれあい広場はお好み焼き（半玉）、焼き鳥（2本）、ハッシュドポテト、フランクフルトなど全品50円の格安！大きさも十分で皆さん買われていました。

社協主催ですから、儲けは要らないようです。

消防団＆消防署からは放水の体験、水消火器の体験、車両展示、消火栓のデモ、AEDの使い方など住民の方々に様々な体験をして頂く事ができました。

私は水消火器の説明を担当、1歳ぐらいの子から大人の方まで体験して頂きました。いざという時に活用し、防災の意識を高めて頂ければと思います。

最後は消防団の小型ポンプ操法を披露。今年は府大会で優勝しており、練度の高さを感じて頂けました。

天気も暑いぐらい良く、良い防災訓練日和でした（笑）

11月アジリティー練習会行います。
11月16日（土）PM6:30～7:30　小3～6年生
　　　　　　　 PM7:45～8:45　中学生以上
場所　太子町立総合体育館メインアリーナB面
詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility
前回9月はストップ動作を行いましたが、今回もストップ動作を行います。
お申込み、お待ちしております。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院

KOBAトレ総会に参加

10月13日（日）東京で行われたKOBAトレ総会に参加してきました。

木場先生とリアルで会うのは2年ぶり、講習では改めて体幹＆バランスの重要性を学びました。

シニア、一般向けよりもアスリート、育成年代向けのメニューが中心でした。また整形外科の岡崎ドクターによる腰椎分離症のセミナーも有意義なものでした。

ちょうど当院にも腰椎分離症の中学生が来ていたので、非常にリアルタイムな勉強になりました。

また次回参加したいです。

今回、大阪から東京までバイクで行きました。AM5:30出発で首都高渋滞にはまり、7時間のバイク運転（風との闘い）・・・総会終了後はヘトヘトで懇親会にいく気力がなく（笑）ホテルで小休憩して晩御飯を食べて浅草を散歩。

PM9:30就寝（笑）、AM5:30に起床、翌日はスカイツリーを真下から見上げ、東京駅で土産を購入、横須賀でハンバーガーを食べ、軍港を眺め、湘南、江ノ島、箱根をツーリングして帰りました。

飛行機、新幹線はいつでも乗れますが、まだ体力のある内に長距離ツーリングしてみたかったんです。

「今しかできない事」をやっておきたいと思う年齢になってきました（笑）

往復1071km、非常に充実した旅でした。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
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東上療術院

体幹トレ、ジュニアクラス満員となりました

体幹バランストレ、（火）PM6:00～7:00、（水）PM5:00～6:00のジュニアクラス（小3～6）が満員となりました。

小6が在籍しているので、来年4月以降で（水）に空きがでます。

個別のパーソナルトレーニングは受付OKです。

ジュニアクラス、来てくれている子達は競技がバラバラです。バスケ、サッカー、陸上、空手、ダンス、野球、バレエ・・・。

そして、火曜日メンバーは学年は違えど全員同じ小学校！偶然にしてもほどがある（笑）

体幹バランスは地味なトレーニングなので、ジュニアクラスは楽しくできるように工夫しながら行っています。

自分も小学生から元気をもらっています。

一般、シニアクラスは空きがございます。お問合せ下さい。

11月アジリティー練習会行います。

11月16日（土）PM6:30～7:30　小3～6年生

　　　　　　　 PM7:45～8:45　中学生以上

場所　太子町立総合体育館メインアリーナB面

詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility 

前回9月はストップ動作を行いましたが、今回もストップ動作を行います。

BLAZEPODはいろいろメニューがありますが、チーム戦のボールパスはかなり良いです。走る味方へのパス、指示を出す、相手の位置＆ボール、次に自分が向かう場所など考え判断しながら動きます。

お申込み、お待ちしております。

やり投げ、競技場が使えない時に練習できる場所がありました。

誰もいないので思う存分投げられます。

来季は平均40mオーバー目指すぞ！

大阪府南河内郡太子町太子439-1
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東上療術院

太子町消防団、小型ポンプ操法大会優勝！大阪マスターズ陸上競技大会、無念・・・

今年は太子町が消防団の小型ポンプ操法大会の出場順番に当たっていまして、5月から練習を重ね、9月8日の大阪大会で優勝しました。

同じ団員として、選手団員に毎月1回、セルフストレッチの方法を無償で指導しました。怪我無くよかったです。

大阪を7地区に分けて、南河内地区代表として各自治体が順番に参加しているのですが、4年に1回回ってくるんです。

来年は千早赤阪村が当番です。選手団員集まるんかな・・・。

太子もケガしたらヤバいギリギリの人数でしたから・・・もう現場で使えない競技操法は不要だと個人的には思います。

ちなみにポンプ車操法の部は羽曳野市消防団が優勝、今年はポンプ車操法の全国大会が宮城県であるので、大阪代表として出場されるとの事です。

消防車を陸送かフェリー航走で送るようです。ホント、お疲れ様です。

以前から同じ日に自分の試合が決まってたので、消防団の応援には行かず、服部緑地の競技場で大阪マスターズ陸上競技大会に参加してきました。

やり投げの記録ですが、30m届かず・・・ベスト更新できませんでした。

練習では40m超えが出るのに・・・まだまだ投擲にムラがあるので、精度を上げて技術練習あるのみです。

当日のフィールド気温は33℃、日差しの下では体感的に36～37℃ぐらいでしょうか、みなさん暑さで記録が奮ってなかった感じでした。

来月の和歌山大会は日程的に厳しいので、今シーズンの自分の試合は終了です。無理して出るより練習します。

しかし、今年は暑い日が長過ぎやろ(-_-;)

大阪府南河内郡太子町太子439-1
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東上療術院

9月アジリティー練習会のお知らせ

9月23日（月・祝日）PM6:30よりアジリティー練習会を行います。

場所　太子町立総合体育館2Fサブアリーナ

PM6:30～7:30　小3～6年生

PM7:45～8:45　中学生以上

詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility

今回はストップ動作をテーマにBLAZEPODも使って行います。

ピタッと止まれるようになると、切り返しで素早く動けるようになります。

※10月はアジリティー練習会は行いません。

運動会や祭りがあるし、私用が多く調整できません。

23日は祝日ですが、店舗の営業も致します。

午前は埋まっており、夕方以降はアジリティー練習会があるため、今のところ、予約の空きはPM1:00～4:00（5:00終了）のみです。

16日（月・祝）はお休みです。

よろしくお願い致します。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
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東上療術院