健診はノープロブレム

先日、1月末に受けた特定健診の結果を聞きに行ってきました。

尿検査、血液検査、心電図なにも問題ありませんでした。

コレステロールも善玉が多く、良いとされました。

夜ごはんの食べる時間が不規則なのはしょうがないとして、しっかり運動、栄養、休息をとる事を心掛けているからでしょうか。

年齢の割には良い数値が出ているようです。

ただ、視力は悪くなってる気がします。遠くは見えますが、ちょっと文字はぼやけます。

こればっかりは歳には勝てません（笑）

ちなみに肩が凝ると目がかすんだり、ぼやけたりもするので、肩をほぐしにご来院されるのもおすすめです。施術後に「はっきり見える！」っていう方多いです。

少し先ですが、3月29日（土）は私用のため午後からお休みの予定です。

2月のアジリティー練習会、人数は少なかったですが、みっちりできました。遠くから来て頂きありがとうございます。

3月のアジリティー練習会、体育館が予約埋まっているので行えません。

よろしくお願い致します。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
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東上療術院

ニュースレターVol.32発行

ニュースレターVol.32「活躍してくれています」「KOBAトレ総会＆その他」発行しました。

ご来院される方には手渡し、いま来られていない方には順次発送しております。

内容としては昨年の選手の活躍（陸上、野球、スポーツクライミング）の紹介、トレーナー活動の報告などです。

当院HPトップにも置いていますので、よろしければご覧下さい。

https://www.toujoumethod.com/

地域をスポーツで盛り上げる、地域を元気にするという思いが少しずつ形になったきたように思います。

スポーツのパフォーマンスアップ、ケガのリスクを減らすのはもちろん、一般、シニアの方もQOL（生活の質）が良くなったと仰って頂いています。

「先生のおかげです」って言われますが、「いやいや、〇〇さんががんばったからですよ、僕はちょっと手伝いしてるだけです」

施術、トレ指導の質を上げて、僕もがんばりますが、皆さんもがんばりましょう！

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消防出初式＆2月アジリティー練習会

1月11日（土）太子町消防出初式に参加しました。

AM7:00のサイレンから始まり、パレード、一斉放水、式典と無事終了しました。

ポンプ車、可搬式、共に問題なく放水ができるのも普段の訓練のおかげです。

今年は出動のない1年になるよう、祈るばかりです。

年末の夜警から続いた消防団行事は一段落です。

2月、アジリティー練習会行います。

2月15日（土）PM6:30～7:30　小3～6年生
　　　　　　 PM7:45～8:45　中学生以上
場所　太子町立総合体育館メインアリーナA面
詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility

切り返しや横の動きをテーマにBLAZEPODも使いながら行います。

サッカー、バスケなどフィールド競技では必須となる動きや反応力＆視野を広げるなど役に立つものです。

ご予約お待ちしております。

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あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

昨年は多くの方を施術でき、トレ指導もできました。今年もレベルアップしていきますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

昨年12月は木場先生とトレーナー仲間で忘年会に参加してきました。

梅花中学高等学校チアリーディング部のトレ指導に来阪されていました。

くだけた話もしながら、トレーニングの考え方や視点など勉強になりました。これからも「地域を元気に」をモットーにがんばります。

1月11日（土）は太子町消防出初式に参加のため午後からの営業となります。

1月28日（火）は私用（健診）のため午後からの営業となります。

また、1月のアジリティー練習会は私用や消防団定例訓練が重なり、開催できません。

2月はできると思いますので、このブログでお知らせ致します。

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年末年始の営業

年末年始の営業は消防団夜警のため、以下のようになります。

12月26日（木）通常～PM8:00終了

　　27日（金）通常～PM8:00終了

　　28日（土）AM10:00～通常

12月29日（日）～1月5日（日）お休み

年始は1月6日（月）からです。

また、1月11日（土）は消防出初式のため午後からとなります。

年末は混み合います。早めのご予約をお願い致します。

12月21日（土）PM6:30よりアジリティー練習会を行います。

場所は太子町立総合体育館2Fサブアリーナです。

詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility 

今回は横の動きをテーマにBLAZEPODも使いながら行います。

1月のアジリティー練習会は未定です。

先月の読売新聞に40～50歳代でもフレイルに陥っている方がいるという記事がありました。

働き盛り＆子育て等忙しい世代ですが、運動習慣をつけて、将来に備えていきましょう。当院の体幹バランストレ、一般クラスは空きがございます。パーソナル（個別）も対応致します。

今年のブログ更新は今回が最後です。

少し早いですが、本年はありがとうございました。

良いお年を！！！

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