あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

昨年は多くの方を施術でき、トレ指導もできました。今年もレベルアップしていきますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

昨年12月は木場先生とトレーナー仲間で忘年会に参加してきました。

梅花中学高等学校チアリーディング部のトレ指導に来阪されていました。

くだけた話もしながら、トレーニングの考え方や視点など勉強になりました。これからも「地域を元気に」をモットーにがんばります。

1月11日（土）は太子町消防出初式に参加のため午後からの営業となります。

1月28日（火）は私用（健診）のため午後からの営業となります。

また、1月のアジリティー練習会は私用や消防団定例訓練が重なり、開催できません。

2月はできると思いますので、このブログでお知らせ致します。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
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東上療術院

年末年始の営業

年末年始の営業は消防団夜警のため、以下のようになります。

12月26日（木）通常～PM8:00終了

　　27日（金）通常～PM8:00終了

　　28日（土）AM10:00～通常

12月29日（日）～1月5日（日）お休み

年始は1月6日（月）からです。

また、1月11日（土）は消防出初式のため午後からとなります。

年末は混み合います。早めのご予約をお願い致します。

12月21日（土）PM6:30よりアジリティー練習会を行います。

場所は太子町立総合体育館2Fサブアリーナです。

詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility 

今回は横の動きをテーマにBLAZEPODも使いながら行います。

1月のアジリティー練習会は未定です。

先月の読売新聞に40～50歳代でもフレイルに陥っている方がいるという記事がありました。

働き盛り＆子育て等忙しい世代ですが、運動習慣をつけて、将来に備えていきましょう。当院の体幹バランストレ、一般クラスは空きがございます。パーソナル（個別）も対応致します。

今年のブログ更新は今回が最後です。

少し早いですが、本年はありがとうございました。

良いお年を！！！

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ジビエ料理で活力UP＆アメリカンダイニングでパワー充填！

11月は高校時代の友人と三重県までツーリング。

「いとう」さんでジビエ料理を堪能。

低脂肪＆高たんぱくの鹿肉を頂きました。ちょっと固いですが、まったく臭みがなく、うまく処理されているのはさすが猟師さん。

お値段もこの鹿焼肉定食で1600円と手頃です。

映えスポット？の珍布峠も回りました。狭い・・・バイクでギリギリ。礫石は写真撮り忘れました。

往復250kmのショートツーリングでしたが、1年ぶりに会えて楽しかった。

翌週、ドライブがてら妻が行きたかったカフェへ。

西宮の「UKカフェWILDCAT」さんへ。

アメリカンダイニングでいろんなネオンやサインボードがあったり、車の模型が並び、実物バイクが店内にあったり、こういうお店大好きです！

自分はUKバーガーWサイズを、妻はチキンライス。

100％ビーフのハンバーガーなので、肉肉しいです。

ライスも大盛り・・・ドリンクと合わせても1500円前後でお腹いっぱいになります。

11月は活力がチャージできました。仕事がんばろ！

年末年始の営業時間ですが、年末は28日（土）まで年始は6日（月）からの予定です。

毎年の事ですが、年末は消防団の夜警（26～30日PM9:00～AM1:00）のため営業できない時間があり、変則的になります。27日（金）は激励があるので、PM8:00終了は確定していますが、すでにPM7:00の予約が入っております。

12月初旬には年末の営業時間がはっきり分かりますので、年内予約ご希望の方は早めにお問合せ下さい。

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ふれあい広場＆地区防災訓練

11月3日（日）は春日地区・聖和台地区のふれあい広場＆防災訓練に消防団員として参加してきました。

ふれあい広場はお好み焼き（半玉）、焼き鳥（2本）、ハッシュドポテト、フランクフルトなど全品50円の格安！大きさも十分で皆さん買われていました。

社協主催ですから、儲けは要らないようです。

消防団＆消防署からは放水の体験、水消火器の体験、車両展示、消火栓のデモ、AEDの使い方など住民の方々に様々な体験をして頂く事ができました。

私は水消火器の説明を担当、1歳ぐらいの子から大人の方まで体験して頂きました。いざという時に活用し、防災の意識を高めて頂ければと思います。

最後は消防団の小型ポンプ操法を披露。今年は府大会で優勝しており、練度の高さを感じて頂けました。

天気も暑いぐらい良く、良い防災訓練日和でした（笑）

11月アジリティー練習会行います。
11月16日（土）PM6:30～7:30　小3～6年生
　　　　　　　 PM7:45～8:45　中学生以上
場所　太子町立総合体育館メインアリーナB面
詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility
前回9月はストップ動作を行いましたが、今回もストップ動作を行います。
お申込み、お待ちしております。

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KOBAトレ総会に参加

10月13日（日）東京で行われたKOBAトレ総会に参加してきました。

木場先生とリアルで会うのは2年ぶり、講習では改めて体幹＆バランスの重要性を学びました。

シニア、一般向けよりもアスリート、育成年代向けのメニューが中心でした。また整形外科の岡崎ドクターによる腰椎分離症のセミナーも有意義なものでした。

ちょうど当院にも腰椎分離症の中学生が来ていたので、非常にリアルタイムな勉強になりました。

また次回参加したいです。

今回、大阪から東京までバイクで行きました。AM5:30出発で首都高渋滞にはまり、7時間のバイク運転（風との闘い）・・・総会終了後はヘトヘトで懇親会にいく気力がなく（笑）ホテルで小休憩して晩御飯を食べて浅草を散歩。

PM9:30就寝（笑）、AM5:30に起床、翌日はスカイツリーを真下から見上げ、東京駅で土産を購入、横須賀でハンバーガーを食べ、軍港を眺め、湘南、江ノ島、箱根をツーリングして帰りました。

飛行機、新幹線はいつでも乗れますが、まだ体力のある内に長距離ツーリングしてみたかったんです。

「今しかできない事」をやっておきたいと思う年齢になってきました（笑）

往復1071km、非常に充実した旅でした。

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