H30年度太子町総合防災訓練

2月24日（日）、太子町総合防災訓練に消防団員として参加してきました。
今年も寒かったですね～、総合グラウンドは気温が違いますね、風が吹くと酷でした。

僕は今年も消火器のデモを行い、一般参加者への体験サポートをしました。
消火器のレバーって結構固いんですよ。しっかり握ってホースの先を持つって事がポイントでしょうか。ホースの先を持った方がコントロールしやすいです。
他にはバケツリレー大会、消火栓の実演、土嚢作り、レスキュー隊の訓練展示などありました。



最後は消防車の一斉放水。ポンプ車の操作してたので、画像ありません・・・。
ただ、風向きが悪く、意外と濡れました（泣）

今年は自衛隊の豚汁にありつけました。寒い時の温かい食べ物は心まで温まりますね。
太子町婦人会の炊き出しご飯もおいしかったです。

参加された町民の方々、各関係機関、団体、協賛頂いた各社の皆様、大変お疲れ様でした。
来年はもう少し暖かい時季にしませんか？（笑）

あれもこれもヤバいです（笑）

昨年合格したスポーツ医学検定2級アドバンス、今年は1級マスターの試験が5月にあります。

先日発売になったマスターテキストが届いているのですが・・・これがヤバい。
以前より細かく、ページ数が前より50ページも増えてる！！！



読んで覚えるだけでは無理ですね・・・。
読んで理解してノートにまとめて書く、これしかないです。あと3か月しかありません。大丈夫かな・・・



2級アドバンスで合格率60％でしたから、この1級マスターは合格率50％以下でしょうね。マジでヤバい・・・けどやるしかないです。
確定申告をさっさと終わらせて勉強に集中したいと思います。

もうひとつのヤバい事は・・・KOBAトレメニューをタバタ式でやってみました。
タバタ式トレーニング、海外名タバタプロトコルとは・・・20秒運動10秒休憩を1セットとして8セット、計4分間の連続運動の事です。

チューブ開脚ジャンプをタバタ式でやってみました・・・3セットで酸欠に（笑）
軸足ステップをタバタ式で・・・6セットで行動不能に（笑）

パーソナルで来てくれてる中学生球児にも軸足ステップでやらせましたが、8セット完了後に発した言葉は「ヤバい！足がおかしい！」（笑）
たった4分間ですが、マジでヤバいです。

やり過ぎに注意ですが、良い刺激が入りますよ（笑）