実は・・・腰痛でした。

先週、重たい物を持つことがありまして、どうも腰に負担がかかり、腰痛になってました。
いわゆるぎっくり腰でしょうか・・・仕事はできるぐらいだったんですが、移動の時に痛みがあってちょっと堪えながら施術してました。腰痛治す人が腰痛だなんて・・・笑い話ですね（笑）

仕事の合間に子供達に「ここ叩いて」と言ったらやってはくれたんですが、３０秒ぐらいで「もういい？？？」っと・・・「・・・いいよ、ありがと・・・」　悲しいぐらい短いですね。

そんな時に限って最終の１０時まで予約入ってたんで、後から嫁さんに押してもらい、痛み止めの頓服薬を飲んで夜の施術までできました。

腰痛は今はもうすっかり治ってます。
週一回ジム行ってるんですけど、背筋＆腹筋はもっと強化しないといけませんね！

自転車のカンチブレーキ

先日、自転車（ＭＴＢ）の前輪ブレーキワイヤーが飛びました。走行中だったのでヒヤっとしましたが、なんとか後輪で止まりました。

で、ホームセンターへ部品を探しに行ったんですが、合うのが見つからない・・・普段自転車のブレーキなんてまじまじ見ないんで分からない・・・。ネットで調べると自転車にもいろんな種類のブレーキがあることが分かりました。私のＭＴＢにはカンチ式（中央引き）というのが使われていました。シティサイクルに使われてるキャリパー式やドラム式に比べてブレーキの利きが良いらしいです。

さっそく自転車屋さんへ行って店員にカンチの金具下さいって言うと在りました。２７０円也。自宅で取付・・・１５分後・・・完了。意外と簡単。シューとリムの間隔を調整しないと利きが変わるんでそこがミソですね。

あと後輪ブレーキの利きが悪いと感じますが、あれは慣性でそうなるだけのようです。試しに自転車をバックさせて後輪ブレーキかけて下さい。前輪持ち上がるぐらいロックしますから（笑）

さて、あとは後輪ブレーキがキーキー鳴ってるので今度はシュー交換ですね。