トリニティセラピスト早苗の日々是好日

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霊峰白山と木場潟を望むcafe COCCOLOさんでランチ

2019年09月11日 | 美味し~

トリニティセラピスト早苗です。

今日は所用で千恵美さんのお宅を訪問~。


そして、お昼は小松のcafe COCCOROさんへランチに連れて行って頂きました♡


 
前菜のサラダには、カワイイ星型の胡瓜が乗っていました。


なのに私ってば問答無用に最初の一口に星型胡瓜をパクリ(*´▽`*)


 
なんつーか、そういう、性格?(笑)(∩´∀`)∩へへへっ



 
画像のパスタは、千恵美さんの海老とブロッコリーのトマトソースパスタ。

私のベーコンと山菜の和風パスタ♡


前菜プレート、デザート3種盛り、コーヒー。


 
窓際の席で、木場潟を望む広々した景色を眺めながら…

晴れてたら白山がきれいに見えるのですが、今日は雨が降ったり止んだりで、白山は雲の向こう。


 
今朝、千恵美さんの元へ、私の30年前に亡くなったおじいちゃんが登場しメッセージを…



 
『体に気を付けろ』



 
…(´・ω・`)うん、おじいちゃん、分かったよー


 
この夏暑かったので、お風呂もお湯に浸からず、シャワーばかりの日々。

冷たい炭酸水もゴクゴク。

未だにクーラー(ドライ)をかけて寝ているワタシ…
 
以前は冷え取り健康法とかやっていたので、温め命だったんですが…今では…。


 
手を当てて下さった千恵美さん曰く「氷のように冷たい!」
 
ちゃんとお風呂に浸かるようにしよう…(;´∀`)


 
そして、ランチ後は、粟津温泉の足湯へ連れて行って頂きました。さっそく温活!


 
源泉掛け流しの足湯は熱い!!Σ(゚Д゚)あぢーっ

どえりゃー熱いお湯にアチアチ言いながら足を浸けました。


 
昨年末にぎっくり腰をやった側で、さっき手を当ててもらった時に氷のように冷たいと言われた右足の方が、

左足よりビリビリ痛いくらいw
 
両足とも真っ赤になるほど温めました。

全身汗だく星人~ι(´Д`υ)アツィー


 
そして足湯のお向かいの高台に鳥居とお寺が見えたので、行ってみました!
 
続きは稿を改めて~


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おでんの季節到来♡(*´▽`*)

2018年11月30日 | 美味し~

トリニティセラピスト早苗です。

おでんが美味しい季節到来~♪

と言う訳で、昨日はやっとおでんを作りまして、

先日作った柚子味噌で食べました♡(*´▽`*)


 
大根もきちんと下茹でして、厚揚げと玉子と。

おでんは辛子もいいけど、柚子味噌が冬はマスト!
 
こりゃ堪りません~(´艸`*)お汁も飲んじゃうw


 
この冬は柚子味噌でおでんが増えそうな予感です。


 
明日からいよいよ12月。

今年も終わりにやってきましたね。


 
皆さま、どうぞお幸せに♡


 
さて、今週末のご予約、空き枠が少なくなりました。

ご予約はお早めに♡(´艸`*)


 
『リニューアル版アロマ温石セラピー』もパワープレイ中ですが、

12月のVRTキャンペーンは、今回は特別です♡

次の記事にてご案内いたします~


 
今週末の空き状況↓

1日(土)10時、19時

2日(土)18時


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お体の温め、巡り改善…そしてお体自身が持つ免疫力の活性化に、

『リニューアル版アロマ温石セラピー』をどうぞ。

肩こりに効く…だけではないのですよ♡

冬のお体を強力サポートです(*´▽`*)


 
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同級生とのランチ会~野ふうど高尾庵

2018年10月03日 | 美味し~
トリニティ・セラピスト早苗です。

今日は古くからの友達と4人でランチ会でした(*´▽`*)
 
どのくらい古くからかと言いますと、小学校~高校の同級生です♡

そして4人とも高校時代、物理部天体観測班で、共に徹夜でペルセウス座流星群を観測した仲間です。

↑メニューは地元の野菜を中心に構成されています。


高尾台の『野ふうど 高尾庵』で野菜たっぷりのビュッフェランチ。

食べて、しゃべって、食べて、しゃべって…エンドレス~(´艸`*)
 
女子が4人も集まると…もう…おしゃべりが…長い…長いぜ(笑)
 
↑ぶさいくな盛り方ですが(笑)グリーンカレーもピリ辛で美味しかった。
 

 
約1年ぶりに集まったのですが、
 
その間に一番付き合いの長い同級生は、長らく勤めた専門職の仕事を退職し、
 
次の仕事の為、また受験をして学校へ行くつもりとか…スゲーΣ(゚Д゚)四半世紀ぶりの入試ww

 
・親兄弟ありの独り者弱小自営業←ワタシ

・親兄弟なしの独り者専門職からの受験生

・旦那あり子供なし正社員妻

・旦那子どもありパート妻
 
…と、世間の40代女子の縮図のような顔ぶれ(笑)

 
20代の頃、それぞれが学校を卒業就職し、金沢に集まって、毎週一緒に遊んでいました~。
 
それが30代になり、家庭を持ったり、仕事が忙しくなったりで、疎遠になり、
 
気づけば10年近く会わないまま月日が流れ、
 
今また年1度ペースですが、集まってランチ会をするように。
 

 
それぞれの人生を生きながら、時に近づき、時に離れ。
 

 
集まれば10年のブランクも関係なく元の通りに会話が進んで行く感じは、
 
小中高を共に過ごした友達だからでしょうかね~?
 
今度はもっと早くに再度集まろうと約束して解散しました。

 

しかし、我々の最大の謎。
 
そもそもどんな経緯で物理部に入ったのかを、
 
誰も想い出せない不思議…(´・ω・`)全員物理部だったのに。
 
箱を開けたら物理部員になってたとでも?
 
シュレディンガーの物理部員かワシら?
 
 
 
 

=====今週のヨガクラス(10/1-10/7)=====
 
10/2(火)
■19:00-20:00 肩こり解消ヨガ@幸せの虹
■20:30-21:30 マインドナビゲート(瞑想クラス)@幸せの虹
上記クラスは予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい⇒https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
10/4(木)
■10:30-12:00 リラックスヨガ教室@常讃寺
■19:20‐20:50 リラックスヨガ教室@カメリア202研修室



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自家栽培野菜たっぷり♡カラダよろこぶ『Detza(デッツァ)』

2018年08月25日 | 美味し~

トリニティセラピスト早苗です。

昨日は午前の常讃寺さんのヨガクラスの後、有志でランチへお出かけしましたよ。

『Detza(デッツァ)』さん。

鳥越の道の駅一向一揆の里のお隣です。


 
自家栽培のお野菜がたーーっぷりのランチ。

私は「豚肩ロースのポアレ・マスタードソースプレート」

画像で分かって頂けるかどうかですが、これ、プレートがとても大きいんです。

そこにモリモリのお野菜と豚肩ロース。

お野菜1品1品、素材自体が美味しい。
 
味付けはしっかりめで、粒マスタード好きな私には、堪らない美味しさ。

ヨガで動いた後の体に沁みるぅ~♡(*´▽`*)


 
自然の中の一軒家な感じで、お店もステキ♡

無茶苦茶リラックス~♡


 
楽しいお仲間と、美味しいお料理♡至福です~
 
とても気に入りました~。リピート決定♡


 
ご一緒してくださった美女3名様、ありがとうございました♡(*´▽`*)また行きましょう~


Detza(デッツァ)

石川県白山市出合町甲25−1

 076-254-2217



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能登そば処『夢一輪館』と、今週のヨガクラスご案内

2018年07月17日 | 美味し~
トリニティ・セラピスト早苗です。


先日、ヨガ教室の参加者さんたちと能登のあじさい寺へ行ってきました。

その時に立ち寄った蕎麦処『夢一輪館』
天麩羅と温かいお蕎麦のセットを頂きました♡

 
天麩羅は山菜なども入ってボリューム満点。
お蕎麦も十割蕎麦なのか、野性味があるお蕎麦でした~。
 
いつも能登方面へ行く時にそばを通るのですが、立ち寄る機会がなかったので、実は初めての訪問です。
平日の昼にも拘らず、たくさんのお客様が(団体さんも)いらっしゃってほぼ満席に。
 
どうやら人気のお店のようですね~♡(*´▽`*)美味しかったです。
 
 
 
 
夢一輪館
石川県鳳珠郡能登町当目28−1
 0768-76-1552
のと里山海道終点から、珠洲方面へ走り、桜峠を越えた辺りで、左手に看板あります。
 
 

…と、食欲全開なところで、今週のヨガクラスをご案内します。
梅雨も明け、暑さが厳しくなって、そろそろ夏バテ気味の方もいらっしゃるのでは?
ヨガで体調を整えませんか~♪
ご参加お待ちしております♡
 
=====今週のヨガクラス(7/16-7/22)=====
 
7/17(火)
■19:00-20:00 肩こり解消ヨガ@幸せの虹
■20:30-21:30 マインドナビゲート@幸せの虹
上記2クラスは予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい⇒https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
7/19(木)
■10:30-12:00 リラックスヨガ教室@常讃寺
■19:20‐20:50 リラックスヨガ教室@野々市カメリア
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/
 
 
 

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流行りのスキレットでパンケーキ&焼き野菜

2018年02月05日 | 美味し~
トリニティ・セラピスト早苗です。

最近、スキレットを調理に使っています。
今日のお昼は、スキレットを使ってパンケーキを。



夜もスキレットを使って、焼き野菜。
スキレットを重ねて火にかけて蒸し焼きに。
 
 


野菜自身から出た水分で蒸されて、それぞれの野菜が甘い~(*´▽`*)
チーズと胡椒、お醤油で、ちょっと和洋折衷。

これ一人暮らしには簡単でいいかも。
スキレットなら、調理が完成したら、そのまま食卓に出せるので、洗いものも少なくなって一石二鳥。

毎回のシーズニングも慣れれば、特に面倒もなし。

テフロンのフライパンを使うのを辞めたいなと思って、導入したスキレット、これから使いこなしていけるかしら?

さて、明日の夜はスタジオ「幸せの虹」さんで、
19:00「月のリズムYoga」、20:30「Yoga for Mindfulness」です。

月のリズムYogaは、月の満ち欠けのリズムに沿ってアーサナや呼吸法、瞑想を行います。
先日の満月から下弦の月に向けて、ちょうど浄化の時期。
ねじりを入れたアーサナと、そしてゆったりとしたリズム。
人間のデトックス、排出はリラックスし副交感神経が優位になった時に起こります。
浄化の時期を過ぎ、そして次の新月で、種まきと芽吹きを迎える準備の今週ですよ~(*´▽`*)
ご参加お待ちしてます~
 
 
 

====今週のヨガクラス(2/5-2/11)=====


2月6日(火)
■19:00-20:00「月にリズムYoga」@幸せの虹

■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。

https://www.shiawasenoniji-yoga.com/


2月7日(水)
【2月休講】■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)

2月8日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)

詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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ちりめん山椒を手作り~ごはんがススムくん

2017年06月12日 | 美味し~

 

山椒の実を買いました。

今年はなかなか巡り合えず、このままシーズンオフか!?と思っていたら、

JA野田ほがらか村の店頭で発見~

欲張って3パック買いまして、

DVDを観ながら(聞きながら)枝から実をツマツマと外しました。

 

あ、ちなみに裁縫用の糸切り鋏を使っているので、

手で外すのに比べると作業は早いっすよ。

 

しらすと共に・・・

完成しました~~~~♡(*´▽`*)

早速、ごはんと共に頂きましたよ。

ああ~ごはんがごはんがススムくんです~~~♡

 

ついつい、ご飯を食べ過ぎてしまう危険アイテムですが、

手作りはやっぱり美味しい~

 

もう1回分、山椒の実を下ごしらえして冷凍してあるので、

またその内作ろうと思います。

 

ごはんのお伴、お漬物もそうですが、

自分で作ると添加物なども使わずに済みます。

手作りに慣れると、市販品の不自然な甘さが気になります。

 

この後、梅酒、らっきょう漬と、漬ける系の手仕事が増える日々。

うむ。美味しいご飯の為じゃ、頑張って作るぞーーーーー

 

 

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『耳ツボ音叉療法1Day講座』を開催します。

音叉で耳ツボ。安全性が高く即効性のあるセラピーです。

6月16日(金)開催。詳しくは⇒こちら

 申込み締切11日でしたが、今回15日(木)まで申込み受付可能です~

 

=====今週のヨガクラスのご案内(6/12-6/18)======
 
6月13日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
 
6月14日(水)
■10:15-11:45「リラックスヨガ教室」@鶴来総合文化会館クレイン2階和室
 
6月15日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■【休講】19:15-20:45「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室
 
 
詳しくはHPをご確認下さいませ⇒リラックスヨガ教室
 

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トリニティ・セラピスト吉田早苗


お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
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