倶利伽羅さんで自然に教わる

トリニティ・セラピスト早苗です。







今日は午後から倶利伽羅不動さんの護摩法にお参りしてきました。

その後、初めて倶利伽羅権現石殿へ。
急な石段をえっちらおっちら登ると、ひっそりと石殿が…。
もう冬の匂いを湛えたひんやりとした空気。

人生の「遥かなる旅路」に想いを馳せつつ、しばしまったり(´▽｀*)


　
帰り道、いつも春には八重桜が咲き乱れる公園も、
全ての葉が落ち、鳥の鳴き声だけが静かに響いています…

ふと見ると、八重桜の枝には蕾が。
季節はこれから厳しい冬を迎えると言うのに、
桜は既に次の春に向けて蕾を結んでいます。
　
咲き始めた山茶花にはミツバチが。
せっせと花の蜜を集めています。


　
常緑樹の杉の中で、1本ぽつんと黄色く紅葉した木。


　
自然に存在する全てのものは、淡々とこの世界との約束事を果たします。
つべこべとゴタ剥くこともなく、
これから厳しい季節を迎えるのに、
繊細な蕾を結び、冬を乗り越える。
　
1本だけの落葉樹も、手を抜くこともなく、ただひとり、淡々と紅葉します。

置かれた場所で、粛々と約束を果たす姿。
　
自然の中で、人間だけが、自然の一部でありながら、
「遥かな旅路」に想いを馳せ、ここではないどこかを見たいと望みます。
それは人間だけに許された特権であり、人を人たらしめる本質の一部です。
　
しかし、遥かな旅路は、ここではないどこかは、
決して地上にあるのではなく、
広大で深遠な我々ひとり一人の意識の海原に存在するのです。
　
先日までの、太陽が蠍座を運行している期間。
自分の内面世界の蠍座が象徴する部分への扉が開かれ、
そこへ意識をフォーカスしていました。

扉が開かれているからこそ見えるもの。
どんなに苦しく、悲しいものだったとしても、見出し、解放していく作業。
今まで見えていなかったものを見つけたり、厳しいひと月でした。
　
そして数日前より太陽は射手座へ移り、
昨日は月も射手座へ入った新月の夜でした。

蠍座の象徴する世界の扉は閉じられ、
射手座の象徴する世界の扉が開かれました。

暗く重い世界から、一気に高次の精神の世界へ。

もはやあんなにたやすくアクセスできた蠍座の世界にはアクセスできず、
翻って遥かな旅路を望む射手座の世界へ意識はたやすく結びつきます。
　
元型リーディングでも「たましいの約束」を象徴する射手座。
このひと月は自分の遥かな旅路に想いを馳せつつ、現実の世界を生きる。
置かれた場で咲くことにも注力しなきゃね～と思うのでした。

【血流回復♡アロマ温石セラピー】

肩こり、腰痛、膝の痛み、生理不順…
血流不良によるお体の「冷え」
原因は筋肉のコリ、強張り。
手技だけでなく、日本に昔からある「温石（ホットストーン）」を使って、
お体へ「熱」を入れ、更に音叉を使って、よりディープな部分まで
ほぐしと緩めを入れていきます。
血流が回復したお体はポカポカ。
体も心もあったか～く緩みます♡

施術時間：90分
施術料：12,000円⇒10,000円
キャンペーン期間：12月末まで、期間延長！
お申込み、お問い合わせはFacebookメッセンジャー、
またはメールsanae.anahata★gmail.com（★は@に変えて下さい）にてどうぞ(*^▽^*)

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

アロマの雫と音叉の周波数があなたを癒す【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的音叉で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】

こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ、LINEでも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)

幸せの虹さん、SANAE月間完了いたしました！

SANAE月間①～④、無事に終了いたしました～



①②は体ケアの「アロマ温石ヨガ」、
③は「癒しのヨガ＆クリスタルボウル」
、④は「音と香りのメディテーションヨガ～射手座新月」

肉体から始まり、マインドの世界へ、そしてたましいの声に耳を傾ける夜へ。
通してご参加下さった方もいらっしゃり、感謝感謝でございます(*^▽^*)
　
今夜の新月の波動の中、
ハートのチャクラに当てた音叉のバイブレーションが、
きっと皆さんの中の「inner calling」を呼び起こすでしょう。

お風呂でリラックスしている時に浮かぶイメージ、今夜見る夢。
どんなメッセージが立ち現われるか、お楽しみに(^_-)-☆
　
日々を生きる自分が、本当に望んでいるのは何なのか？
　
射手座が示す「遥かなる旅路」
それは、あなたの人生の旅路です。
約束の地に向かって、滔々と流れる人生。
　
闇夜が明け、朝が来る。　
　
ここではない、どこか。
それは魂が向かう目的地。
　
見えないけれども、感じる。
その空気、気配、香り。
　
今夜使ったアロマは
「ジンジャー」
「ジャスミン」
「スリーワイズメン（サンダルウッド、ジュニパー、フランキンセンス、スプルース、ミルラ）」
　
美しい香り。
知性と女性性と、神聖さと。
惑星に導かれた香りは、今も手元で香っています。
　
　
そして、「幸せの虹」さんのレギュラークラス。
来週12月からは、新クラスとなります。

毎週火曜日

■19:00-20:00「Yoga for Shape & Balance」（シェイプ＆バランス）
深い呼吸と力強いアーサナにより、心身を強化し、バランスを整えていくクラスです。

■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness」（マインドフルネス）
心身に起こる感覚の１つ１つに意識を向ける。体の観察が心を変えていく瞑想重視のクラスです。
　
ご参加をお待ちしております。

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弾丸スピツアー～出雲編その１～

トリニティ・セラピスト早苗です。

先週は約1週間、心身の充電＆リフレッシュしてきましたよ～
最近、ちょくちょく参加しております弾丸スピツアーです。
今回は、２つのスピツアーと、中1日ひとりでスピツアーしました。

多分、今回の旅の記事は長いからお覚悟あそばせ

出発は11/15 午前2時！草木も眠る丑三つ時です。
メンバー集合し、1台の車でレッツラゴーしました。
夜を徹して走りぬけて～



鳥取市で朝を迎えました～
朝靄と太陽と…黄金色の朝♪
素敵な旅になりそうな悪寒…もとい予感(´艸｀*)

朝靄が滔々と山並みを流れゆく景色の中を走っていると、
不思議な雲が…

細長く大きな雲が山々の間を縫うようにして、低く佇んでいました。
「龍さん？…いや、蛇さんかなぁ？」などと、ぼんやり思いつつ、
しかし、蛇は苦手なワタクシゆえ、スルーしておりましたが、
この旅は、この「長き存在」に彩られて行くのですよ。

この段階ではそんなことは知る由もない我らでした。



　
最初の訪問地は因幡国一宮『宇倍神社（うべじんじゃ）』
（所在地：鳥取県鳥取市国府町宮下651）

こじんまりしてますが、実は鳥取県で最も初詣客が多い実力派の神社です。
明るく健やかな空気感の神社でしたよ。




「亀崩しの紋」


玉結びになっている注連縄って初めて見ました！
神職の方に由来を聞いてみましたが、
古来より氏子さんたちにより、この形に作られているとのことでした。


「福徳亀」撫でると願いが叶うらしいです。

不思議だったのは、ずっと細かい雨が降っているように見えるのに、
全く濡れないこと。

濡れない雨が降る不思議なお社でした。



そして、また移動し、島根県へ。
2社目は『出雲大社』（島根県出雲市大社町杵築東195）です。





ここは超有名どころですので、説明は何もいるまいですが…

旧暦10月は「神無月」ですが、これは日本中の八百万の神様が出雲へ出張して、地元にいないから。
なので出雲だけは「神在月」なのです。

で、ちょうどこの時は「神在祭」の神事の真っ只中。
参拝者の数も半端ない感じです。








出雲と言えば、いなばの白兎。
境内のあちこちに白兎たちが…


75畳の大きさの国旗。
NHKで放送終了時に流れる、国旗がはためいている画像の国旗は
この出雲大社の国旗です。

実はもともと、こちらで正式参拝させて頂く計画だったのですが、
それが叶わないと言うアクシデントがありました。

出雲の旅をコーディネートして下さっているふーみんは
これまで30回以上、お客様を出雲の正式参拝にご案内されています。
なのに、今回初めてそれが叶わなかったのです！
普段、結構、ラッキーが続く弾丸スピツアーなので、
これはきっと意味があるハズ…と思っておりましたら、
やっぱり意味があったのですよ…それは、あた改めて(￣▽￣)

さて、そして境内の一角にテントが建てられ、
何かと思いましたれば、「龍蛇神様」の遥拝所。



「出雲大社に蛇？」と、謎に思いましたが、
出雲の神迎祭では、この龍蛇神様が八百万の神々を先導し、出雲大社へお迎えします。
なので龍蛇神様は出雲の神のお使神なのです。

出雲では、海蛇（セグロウミヘビ）を龍と呼ぶそうです。
そして稲佐の浜に上がった海蛇は、この出雲神社に奉納されます。

出雲にとって龍蛇神様は大切な神様の1柱なのです。


そんな龍蛇神様を拝観できるのが、年に1回この神在祭の後の5日間だけ。

なんてことは、今知りまして、その時は、
とりあえずテントの遥拝所でお参りさせて頂きました。

ただその時、なんとも言えない生臭いような悪臭が漂いました。
境内のど真ん中で、ご不浄がある訳でもないのに…
「？」
と、思いつつ、お参りさせて頂きましたが、
後で確認したら、一緒に旅させて頂きました典子さんが
同じ匂いを感じていらっしゃいましたので、
気のせいではございませんよ～。

この匂いも、この一連の出雲～九州の旅に現れ、
ディープにこの旅を彩ってまいりますゆえ、それはまた改めて。



さて、3社目は『日御碕神社（ひのみさきじんじゃ）』（島根県出雲市大社町日御碕455）
東の伊勢神宮、西の日御碕神社と言われる神社です。
これは昼を守る伊勢、夜を守る日御碕と言う意味です。

「日沈宮（ひしずみのみや）」と「神の宮」を合わせて日御碕神社と称されます。


日沈宮


神の宮


狛犬が一角獣～



朱色で彩られた社殿は、優雅な感じでした。

さて、この神社には言わないと出てこない「砂のお守り」がございます。
もちろん私も知らなかったのですが、
ご一緒した皇良さんに教えて頂きまして、珍しく買い求めました。



普段は、お守りって、かなり扱いに困るので、
まず買い求めないのですが、これもご縁とね。

交通安全、車酔い止め、悪霊退散などのご利益だそうです～
ご神職さん曰く、ずーっと持ってていいですよ。とのこと。
えらい気楽なお守りでんな…

おかげで、この後の九州ツアーで山道グルグルでも、さほど酔わずに済みました。ありがたや。


さて、出雲ツアー1日目の最後、4社目は『須佐神社』







須佐之男命の終焉の地と言われる神社です。
本殿裏の大杉さんは1300年を超える樹齢の長老です～



力強さ、智慧、そしてjudgement（審判）のイメージを感じましたよ。


こちらの神社には七不思議が…

その１つ。塩の井


水に塩気があります。
また水に満ち引きがあり、これは年に1度神が降り立つ稲佐の浜と繋がっている為だとか…

人によっては最強パワースポットなどと言うようなので、
やはり強い気がありますね～


さて、これにて、弾丸出雲ツアー1日目は終了です。
夜はログハウスで鴨鍋を囲み、日本3大美人の湯に浸かりました～

皇良さんの鍋奉行っぷりが立派でございました。
ありがたや、ありがたや～（←最も、鍋奉行に向かない人間…それが私だっ）


まだまだ、続きますよ。
なんか結構、アップするの大変な気がするのは、気のせいかちら？

みんな、ついてくるのよ～


読みつかれて、ちょっとほぐしてほしいわぁ～と言うアナタ！
はい、こちら↓どうぞ。

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トリニティ・セラピスト吉田早苗

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特別クラス『Nada Brahma（ナーダブラフマ―）』（世界は音）開催ですよ♪

トリニティ・セラピスト早苗です。

約1週間に及ぶ出雲～広島～九州弾丸スピツアーから帰りましたよ！
フル充電でフルスロットル～な感じで、また今日から頑張りマッスル(＾◇＾)

明日夜は「幸せの虹」さんでSANAE月間③『癒しのYoga＆クリスタルボウル』です。
ご予約満員御礼ありがとうございます～(*´▽｀*)
　
Yukiさん(←TRXの鬼軍曹ですよ）のクリスタルボウル演奏の中で、ヨガしていきます。
40分のヨガの後は、クリスタルボウルを聴きながら20分のシャヴァーサナ（屍のポーズ）。
グーーーーっとディープリラックスして頂きますよ♪
　
テーマと、アーサナ（ポーズ）のシークエンスのインスピレーションが降りるのを待っていたら、
なんと九州スピツアー開始の朝、やって来ました。
こんなとこで(笑)と思いつつ、車の中で、手元にあった紙に書きなぐっていきまして、
画像のようなクラス計画書が完成いたしました♡


　
早苗さん！ヨガクラスするのにわざわざ計画書作ってんですかっ！？って言われそうですが、
特別クラスの場合は作ります。
普段の好きにやってるクラスと違って、
条件が限定的な特化型クラスの場合はね。

結構真面目でしょ？(^_-)-☆
　
書きなぐった後は、タイマーをセットして、頭の中でクラスを行っていきます。
しゃべりも一言一句、実際のクラスと同じように。
動きも、外から見るとジッとしているように見えますが、
体の中で筋肉を意識で動かして、
アーサナの構成に無理がないか、不自然さが無いかをチェックしていきます。
　
今日は、この後、実際に体を動かして、
一人で壁に向かってブツブツ言いながら(笑)シャドウトレーニングよ～
　
そして、明日のクラスが開催されるのです。　
　
テーマはずばり『Nada Brahma（ナーダブラフマー）』（世界は音）
　
皆さま、お楽しみにね♡


さて、そして今週のヨガ教室をご案内いたしますよ！
またしっかり体と心をリラックス＆リフレッシュしていきましょう(*^▽^*)
ご参加を心よりお待ちしております～


22日（火）
■19:30-20:45 SANAE月間③「癒しのYoga＆クリスタルボウル」@幸せの虹
※ご予約制です。幸せの虹HP（http://www.shiawasenoniji-yoga.com/）よりご予約下さい。
　
23日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
24日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
27日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ


自分で動くのはいや～と言うわがまま姫や、
いやいや疲れてて自力は無理ポと言うアナタはこちら↓をどうぞ(*^▽^*)

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それは死への憧憬か、それとも・・・

トリニティ・セラピスト早苗です。




昨夜も銀河の里キゴ山へレッツラゴ―しました。
満月を控えた、満ちてくる月が美しい～(´▽｀*)

月の光はいよいよ夜の山並を照らし、
そのまま森の中を彷徨いたくなりましたよ。（←遭難するからやめとけな　(´･ω･｀)）
　
月明かりで空が明るい割に星も良く見えました。

オリオン座、カシオペア、アルデバラン、そしてシリウス…
冷たい空気と、そして夜空に輝く星々、寒さを忘れて見入ってしまいました。

…すっかり体が冷え切ったでござる。

冷えた体を温めるには、やっぱりぬる燗をコピリよね…(´▽｀*)



煌々と青く輝く月を観ていると、
過去の自分の最期の瞬間を思い出します。
　
冷たい冬の夜。
積もった雪上で、消えていく生命の焔。

月がその光で私を照らしていました。

失われていく肉体の感覚。

感じたのは、

自分が人生の中で背負っていた全ての荷を、

生命そのものまでを、

手放し

明け渡す

その感覚。


世界を構成する成分の一部に戻っていく。

背骨を貫く痺れに似た感覚と、失禁の感覚。

そして法悦にも似た恍惚。


究極的な安堵。


月光の中。

消えていく灯。


不安や苦痛はなく、絶対的な安心だけがありました。

自分と言う我(エゴ）を明け渡す。



やはり生きることは苦なのです。



思い出した、その感覚。

月の夜に、月光に身を曝すと、その感覚が蘇ります。



それは、果たして死への憧憬なのでしょうか？




謎でした。


死の幻想にとり憑かれることが、
果たして今、今生を生きることに与するのでしょうか？

私のたましいは何故それを私に見せたのか？

死の憧憬にとり憑かれることは、生きる力を削ぎます。

謎でした。


でも、夕べの月を見ていて「それは違う」と気付きました。


昔、読んだ江國香織のエッセイ集『泣く大人』に出ていた１文。

『あらゆる快楽のあとにまだ
眠るという快楽がひかえている。

逆の言い方をすれば、
たとえば憂鬱な1日にも、
少なくとも眠るという快楽はあるのだ。』


どんなに苦しい今生の人生だったとしても、
どんなに快楽に満ちた今生の人生だったとしても、
生きて、生きて、生きた、そのあとには
死と言う快楽が控えているのです。


己を究極的に明け渡す、その恍惚。


安心して、生きて、生きて、生きればよいのです。

生きた先には、私と言う今生限りの我(エゴ）を明け渡す、
究極の安らぎが待っているのです。


だから


生きろと


今を生きろと、道を見失っても、

理を失っても

その先に死と言う快楽が控えているのだから、と。


「死」は、この世界が全ての生きとし生けるものに与えた「愛」です。

「死」という「愛」があるから、人は生きていける。

Be here now

行きつく先は、究極の愛なのだから、
ここに、今、在って、ただ生きればよいのです。


たましいは私に死の憧憬を与えたのではなく、
生きる勇気とバイタリティを与えたのでしょう。


安心して、生ききろと。

今生のたましいの約束を果たせ、と。


だから、安心して生きようと思うのです。


現世を生きる、不安や痛苦も、畢竟、過ぎていくものです。

それに溺れても、溺れなくても、最後に行きつくのは死と言う愛なのです。


この世界が与えてくれた愛。



終わりがあるからこそ、生きていける。



たましいには、約束された終わりがないからこそ、
苦しみ、生まれ変わり、終わりを迎えようとするのです。

終わりとは、同化。

この世界に光として同化する。

光の3原色。

暗闇に光を重ねていくと、辿り着く白い光。

赤い光、青い光、黄色い光。

それぞれのたましいが色とりどりに輝くこの世界。


生きて、生きて、生きて。


月はいつも優しさと憂いと、冷徹さで私を照らします。

全ての痛みと悲しみと、そして喜びと愛と。




さて、明日14日の夜は満月。
68年ぶりに36万kmまで月が地球に近づく”スーパー”スーパームーン♪

70歳未満の人は、人生で初めて出会う大きさの月ですよ。

月曜日の夜中過ぎ（要するに火曜日の丑三つ時）、
旅に出る予定のワタクシですが、
やっぱり仮眠を削ってでもこの月には会いに行くべきよね。

お天気はどうかなぁ？
　
元・物理部天体観測班の血が騒ぐわ～(笑)



ご自分が今生に生まれてきた目的「たましいの約束」を
ご一緒に読み解いてみませんか？

『元型（げんけい）リーディング』

ご予約は随時受け付けております。


お体のメンテナンスは、こちら↓をどうぞ(´▽｀*)

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冬の金沢、始まりました♪

トリニティ・セラピスト早苗です。




昨日もまた美しい夕日が見られました♡
雲が出ていたので、どうかな？と思ったのですが
「さっぶいwww(;´Д｀)」と思いつつ、待った甲斐がありましたよ～

世界が黄金色の光に染まっていくのが素敵でござんした。
　
そして夜は友人と晩ご飯へ。


香箱蟹。ズワイ蟹のメスです。内子が美味しい♡


お造り（鰤、アカイカ、梅貝）


アッツアツのカキフライ


米ナスの味噌田楽


先日解禁になりました香箱蟹も頂きました。

香箱蟹、鰤と来たら、冬の金沢、始めました！感が出ますね～

実はこのお店、焼き肉屋さんなのに、居酒屋メニューに気合いが入っていて、
お刺身の美味しさはピカイチ(´▽｀*)
鰤にアカイカ、梅貝のお造り♪カキフライもアッツアツでした。

焼き肉屋さんなのに、結局お肉は食べず（笑）

…私は車だったので、コピれなかったのが心残りでござんす(´･ω･｀)


　
さあ、今日も午後、夜と「血流回復♡アロマ温石セラピー」のご予約を頂いています。
感謝感謝～モリモリほぐしてあっためるぞ！
　
お天気も良い土曜日。皆さまも良い休日をお過ごしくださいね(´▽｀*)


ちなみに明日日曜日は、10:00～、14:00～の枠が空いていますよ。
来週はサロン、ヨガクラス共にクローズなので、
ご予約お待ちしています(^^♪
ご予約はFacwbookメッセンジャー、LINE、
またはメールでどうぞ　sanae.anahata★gmail.com（★は@に変えて下さいね）

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サロン＆ヨガ教室のお休みのご案内

トリニティ・セラピスト早苗です。

すっかり冬の風情ですねぇ。
ご好評を頂いております
『血流回復♡アロマ温石セラピー　モニターさん1日で埋まった感謝キャンペーン（長い）』
　
11月末日まで、施術料12,000円を10,000円にてご提供中です♪


　
アロマと温石で深～くほぐして、
そして温石（ホットストーン）でさらにほぐしと「熱」をお体へ注入していきます。

筋肉がほぐれ、血流が回復したお体はポカポカ。
肩こり、腰痛、ひざ痛や生理痛など、
冷えによる血流不良によって引き起こされる不調に働きかけていきますよ(*^▽^*)
　
施術の要所要所には、音叉によるバイブレーションも入れていきます。
人の手や温石では作れないバイブレーションも味わってくださいね。
　
…で、大変申し訳ないのですが、
11月いっぱいのキャンペーンのくせに、
来週11/15（火）~20（日）は、サロンワーク、ヨガ教室ともにお休みを頂戴いたします。
　
ちょっとさすらいの旅に出て参ります。

スピリチュアル交流会の皆さんと、出雲2日間、広島1日、九州３日間と、
日本の左半分（なんだそれ？（笑））をさすらって参ります。


スナフキン的な…

なので、来週あたり受けようかな～と思っている方は、ご予約はお早めに！

今週末、まだ空きがありますよって～(*´▽｀*)

【血流回復♡アロマ温石セラピー】

施術時間：90分
施術料：12,000円⇒10,000円
キャンペーン期間：11月30日施術分まで
お申込み、お問い合わせはFacebookメッセンジャー、
またはメールsanae.anahata★gmail.com（★は@に変えて下さい）にてどうぞ(*^▽^*)

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

アロマの雫と音叉の周波数があなたを癒す【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的音叉で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】

こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ、LINEでも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)

怪我をする前に、痛がる必要はない

トリニティ・セラピスト早苗です。


週末の徳光海岸の夕日です。
波荒く、The日本海って感じの海でしたよ。


新しい週の始まりですね。

お仕事が大変で、気が重い週の頭を迎えていらっしゃる方もいるようですが、
まだ来ていない未来に心を奪われて、
自分を傷めつけるのはやめましょう。
　
怪我はしてから痛がればよいのです。
怪我をする前から、痛がる必要はありません。
　
起こる事象と、あなたの感情は別のものです。
感情（emotion）に呑み込まれて心（mind）を痛めないように。
　
自分の中に感情が起こっていることに、気づいてくださいね。
感情に自分を乗っ取られないで。
　


　　
さて、今週のヨガ教室をご案内しますよ！

火曜日の「幸せの虹」さんは「SANAE月間」第2週の特別クラス開催です。
温石（ホットストーン）を使って、コリコリの肩を解していきますよ。
もちろんクラスの最初は肩コリに効くヨガポーズをとっていきます。
日常でも肩こり対策にお役立てください♪
　
8日（火）
■19:30-20:45 SANAE月間②「アロマ温石Yoga～肩ゆるめ～」@幸せの虹
※ご予約制です。幸せの虹HP（http://www.shiawasenoniji-yoga.com/）よりご予約下さい。
　
9日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
10日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
13日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

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トリニティ・セラピスト吉田早苗

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