吉祥レイキ勉強会へ行ってきました

午前中はホルトヨガインスティテュートにて
『Sunday ID Yoga』のクラスを担当しました。
梅雨も明け、朝から晴れて気温も高い中、
すっきりいい汗をかけました～
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました♪

そして午後からは引き続きホルトにて、
ホルト生の主催の勉強会と打ち合わせに参加するつもりだったのですが、
予定を変更し、富山の吉祥天先生の吉祥レイキ勉強会へ参加しました。

ここ最近ずっと会社の方の仕事が忙しく、
だいぶ無理をしてきましたが、
いよいよ体力・気力ともに限界が近づいてきてるかな～と
感じていたところへ、トラブルが続き、
特に昨日は自分が主催する『ヨガとレイキを楽しむ会』だったのですが、
会社の仕事関係でトラブルが発生し、朝から会社へ。
参加者の方々とつむぎさんには大変なご迷惑を掛けてしまいました。

今までは忙しいながらもそれなりに会社勤めとヨガやレイキの活動の
バランスを保っていたのですが、
いよいよ厳しくなってきました。

かと言って、今すぐ会社を辞めてヨガとレイキで独立できるという
状況でもないのですが・・・
自分の人生をきちんと見つめなおさなきゃならない時期にきたようです。

そんな状況の中で、今朝、ふと今日が吉祥天先生の勉強会なのを
思い出し、参加の申込みをしました。

ヨガクラスの後、南砺へGO！

先生のお宅へ到着したところ、いつもはいっぱい並んでいる車が
今日は少ないです。
お部屋へ入ってみると・・・
りんごの花さんと、能登のまりりんさんのお2人が！
おおっ、今日は3人ですか～
たくさんの参加者がいらっしゃるようだと
精神的にちょっときついな～と思っていたので、
親しみのあるお2人の顔にほっとしました～

しばし、近況などをおしゃべりし、それから
自己浄化ヒーリングに太陽のエネルギートレーニング
霊授を行いました。
その後はレイキヒーリングの施術です。

ヒーリングを受けるトップバッターは、はい、私でしたよ～。

先生が「頭がゴワゴワ・・・」とおっしゃいました～
えっ、髪の毛がですか！？（笑）なんつって。
かなり長い時間皆さんにヒーリングして頂きました。
「手が離せない・・・」だそうです。
はい、ただ今、割りとボロ雑巾のようなワタクシですよ～

以前は手を当ててもらっている暖かさとか、
横になって寛いでいることによって
癒されている感じだったのですが、
今は明らかに当ててもらっている手からレイキエネルギーが
流れ込んでいるのを感じます。
自分で自己ヒーリングする時も当てた手から、
癒しのエネルギーが流れ込むのを感じます。

今までのなんとなく気持ちいい感じから、
流れ込むレイキエネルギーによる癒しを感じるようになりました。
やっぱりレイキは愛と調和と癒しのエネルギーなのね・・・
まぁ今更ですが～

その後、りんごさん、まりりんさんに手を当てました。
少人数って落ち着きますね。

その後、台湾式の祓いをして頂きました。
確かにカラダの中の流れが祓われ、
頭をぐっと押さえられた時、ふわりと浮いていたものが
グンっと体に留められた感覚でした。

その後の瞑想では、ずっと雑念がぐるぐるしていたのですが、
最後の方はやっと、久し振りの静かな気持ちが戻りました。

さて、その後はお久し振りのオショーカードです。

左側が『現在の自分』、右側が『その先の自分』です。



ん～、現在のカード、あまり良くありませんね。
やっぱり今のギリギリな状況が反映されています。

そしてその先、対応策といいますか、
自分の五感を信じることが大切とのことです。

私は常に左脳的に、至って理性的、理論的に物事を考える方です。
好き嫌いや、感覚ではあまり動きません。
特に人生に関わる大きなことでは感覚ではなく、
状況やこの先の計画など、左脳的な部分で考えます。

それがこの大きなストレスを感じる状況を生んでいるのは
よく分かっているのですが、簡単には今の環境を変える勇気もでません。
人間は慣れてしまうのです。
とは言え、理性ではどんなに理論的に考えて、納得したとしても、
ココロやカラダは嫌がっているようです。
声なき声が、いよいよ声を上げ始めているようです。

自分の未来への希望や願望について、
先生やりんごさん、まりりんさんに聞いて頂きました。
今まで理性で拒否していた希望ですが、
ぶっちゃけ本当の希望はこれなの～って感じです(笑）
内容？それはヒミツですぅ。

そして今度は光のメッセージカードを引きました。
出たカードは・・・


『実現』です。
カードって本当に不思議ですね。
そして光のメッセージカードは優しいな～
『実現』目指して頑張ります！

自分の問題がまだ解決した訳ではありませんが、
それでも自分の中で煮詰まっていたココロが楽になりました。
エネルギーがチャージされたようです。

帰りの車の中では、真正面に眩しい太陽が夕方の光を放っていました。
その光の強さは、逆光になった信号の色が見えないくらい(笑）
『実現』のカードのような、今日の夕日のような
光に見守られていると信じましょう。
昨日から続いていた頭痛もすっかり痛みが消えていました。


ちなみに一番上の画像。
左のふくろうは先生から北海道のお土産です。
そして右はヘロヘロなさなたろうへ『んもう～特別よ！』という訳で
台湾の龍山寺の縁結びのお守りです。
縁結びの神様月下老人のお守りです～


ところで私も忘れかけていますがブログ村に参加しております。
せっかくここまで来たのですから、ひとつぽちっと・・・

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ヨガとレイキを楽しむ会（マクロビランチ付き）のご案内
ヨガとレイキとマクロビランチを楽しむ気軽な会です。
平成22年8月28日（土）10時～
詳しくはこちら
参加お申込締切は8/24（火）です！

リラックスヨガ教室のご案内
こころとからだのセルフメンテナンスにどうぞ♪
毎週月曜日のクラスについてはこちら
毎週木曜日のクラスについてはこちら

京都にて

今日は京都に登場しました！
アートメイクのメンテナンスです。

すると四条の通りで何やら土木工事!?
テレビ局も撮影してます。
通りすがりの通行人も見物&写真撮影。
さなたろうも思わずパチリ！

祇園祭の鉾を組み立てているそうです。

いよいよ京都は夏ですか～
ちなみに今日は瞼の施術、痛かったです～(涙)
でもこれでまた一年、美しい眉と瞼なのです♪

りんごの花勉強会へ行ってきました！

やっと春らしいお天気に恵まれた土曜日、
富山県は魚津市のりんごの花さん開催の『りんごの花勉強会』へ参加しました！

高速道路を魚津に向かって走ると、
右手にまだ白く雪を戴く立山連峰が観えます。
雄大な景色を眺めながらの快適なドライブです。

ふと運転しながら、日常、自分の目の前１～２メートルの世界で
生きていることに気付かされましたよ。
世界は広く、大きい。
なのに日常は本当に自分の手の届く範囲に心は留まっています。


さて、そしてなんとかりんごさんのご自宅へ到着。
能登のまりりんさんと舞姫さんがいらっしゃました。
まりりんさんがりんごさんに整体を施術していらっしゃいましたよ。

勉強会の前に、まずはりんごの花を見て来ましたよ。
まだ全ての木が満開とはいきませんが、
見事に咲いてくれた木もあって、初めてのりんごの花を満喫できました！








梨の花も満開～

そして、勉強会を開始です。
まずはスワイショウで体をほぐし、
自己浄化ヒーリング、
発霊法
霊授
ヒーリング施術

ヒーリング施術では、
ゆったりと癒されました。
ふぃ～っ・・・

施術しながらもおしゃべりは続きます。
やっぱ女3人も集まれば、そうなりますよね～(笑）

すっきりしたところでお茶タイム。

りんごさんが用意してくださったお菓子や、
皆さんの手土産のお菓子で、さらにおしゃべりは続きます。

気心のしれた仲間だけでの勉強会もいいものです。
なかなか確認できないことや、考えていることをいろいろ話せて。
こういう時間もいいもんです。ふふふ～

そして、あっという間に時間も過ぎ、勉強会はお開きとなりました。
今回も楽しかった～♪

そして今度は眩しく黄金色に輝く夕日に見守られながら帰路につきました。




おみやげに頂いたりんごの花の一枝。
さなたろうの殺風景な部屋が明るくなりました♪
大切な一枝をありがとうございました！


ヨガとレイキを楽しむ会（マクロビランチ付き）のご案内
ヨガとレイキとマクロビランチを楽しむ気軽な会です。
平成22年5月22日（土）10時～
詳しくはこちら
参加お申込締切は5/19（水）です！

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こころとからだのセルフメンテナンスにどうぞ♪
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ヨガとレイキを楽しむ会（マクロビランチ付き）しました！

金沢も街中の桜はもう散ってしまいましたが、
まだ満開の桜が咲く中山町の玄米菜食レストラン『つむぎ』さんにて、
『ヨガとレイキを楽しむ会』を開催しました。
もちろんマクロビランチとデザート付です♪

ここ数ヶ月は吉祥研究会つながりの参加者は少なく、
ヨガ繋がりや、HPを見ての参加の方が多かったのですが、
oyukiさん、能登のまりりんさん、さくらんぼちゃんが
いらっしゃいました。
示し合わせていらっしゃったのではなく、
皆さん別々に今月参加しようと思われたそうです。
きっと今月はそういうめぐり合わせの月なのですね。
そして、いつもヨガクラスに参加してくださっているazusaさん。


まずはヨガで冬の間縮こまっていた体を開放しました。
ゆったりと体のすみずみまでほぐして開いていきます。
そして現在、過去、未来を縦横無尽に駆け巡る心を
『今』を生きている体に繋いで行きます。

会場のつむぎさんでは、なんとカメムシが大量発生中で、
ヨガ中もしょっちゅうカメムシを外の畑へキャッチ＆リリースしてました(笑）
わたし昆虫平気なんです。野生児なんで。

そしてその後はレイキ勉強会です。
今回はマスターとレベル３の方と、全員レイキ実践者なので
説明などは必要ありません。
ただ楽しくレイキを感じる時間にしました。

発霊法
太陽のエネルギートレーニング
霊授
ヒーリング施術

ヒーリング施術はジャンケンでペアになり、
一人15分で自分の思うままに施術して頂きました。

そしてその後は、みなさまお待ちかねのランチです！


コーフーの唐揚げ
こごみの胡麻和え
白菜の菜の花のカラシ醤油和え
きんぴらごぼう
お味噌汁
お漬物
長岡式酵素玄米ごはん


苺のケーキ＆豆腐クリーム
コーヒー

玄米菜食のランチは、やっぱり胃にやさしいです♪
そしてデザートも砂糖や卵、乳製品不使用で
やさしい甘さに癒されます～。
コーヒーは普通のコーヒー豆のコーヒーですが、
田上のラインハイトさんの豆を使っています。
すっきりとブラックで美味しいコーヒーでしたよ。



今回もパンが用意されていました。
レーズンパンとよもぎパンです。
これも皆さんお買い上げ～
おうちで温めなおして楽しみます♪
特にアレルギーなどない私は、バターを付けて楽しみますよ！
やっぱりバター美味しいです。
暖かいパンに口を近づけた時の香りがね～
たまのお楽しみということで♪



つむぎさんの娘さんが、私たちの為にスギナを摘んでくれました。
これでお茶を入れて頂きました。
スギナ茶は体にとても良いようですよ～ほほぅ。
いつも弟さんたちの面倒を見たり、お手伝いしたり、
エラい娘さんですわ～
スギナ茶はクセもなく、飲みやすいお茶でした。

マクロビのお菓子などをご自分でも作っていらっしゃる
さくらんぼちゃんは、目がランランと輝いていらっしゃいましたよ。
おいおい、ヨガとレイキの時よりキラキラしてるぞ～（笑）

という訳で、今回も楽しい時間を過ごすことができました。
皆さんありがとうございました～♪



ヨガとレイキを楽しむ会（マクロビランチ付き）のご案内
ヨガとレイキとマクロビランチを楽しむ気軽な会です。
平成22年5月22日（土）10時～
詳しくはこちら
参加お申込締切は5/19（水）です！

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マスター習熟コース

昨日は富山の吉祥天先生の所で、レイキのマスター習熟コースを受講して来ました。

習熟コースの前に、先生と参加者でランチをご一緒しました。
井波のミッレプリマベーラさんにて、イタリアンのランチです。
こちらはまた改めて金沢ブログに書きましょ～

さてマスター習熟コースでは、レイキトリートメントや統合アチューメントの復習をしました。
やはり普段しないと覚えてないものですね～
ちゃんと習ったのに(笑)

レイキトリートメントを受けている時、なんだか乗り物酔いみたいにクラクラ気分が悪くなってしまいました…(>_<)
まだ頑固な風邪から復調していないので、そのせいかなぁ？

ちなみに統合アチューメントを先生にさせて頂きましたが、
第2、第３シンボルの書き方が怪しくなっていました！
普段マスターシンボルしか使っていなかったので、すっかり記憶の彼方に～
マジか!?大丈夫かさなたろう!?
毎日、シンボルの書き取りしなきゃ～(^_^;)

そして瞑想タイム。
先生の誘導で瞑想に入って行きますが、ここでも先程と同じように、気分が悪くなり、真っ直ぐに座っていることもできない状態に！
もはや先生の誘導もほとんど耳にはいりません～
唯一『色が見えますか？』と言うところで、
『み、緑色…!』と思ったのが全てでございました(遠い目～)

そんな感じで瞑想終了。
残念!!

目を開けると、気分の悪さも引いていきました。

そのあと観音カードを引きました。
画像の『慈愛』のカードです。
動きのない、静のカード。
やっぱり体調が悪い時はおとなしくしとけってコトかしら？

せっかくのマスター習熟コースでしたが、体調が優れず、ちょっと残念なこととなりました～
ランチも、風邪でず～っとフルーツや質素な和食を少量食べる生活だったのに、
突然ガツンと重いイタリアンをお腹いっぱい食べてしまったのが、良くなかったかも…
ま、美味しかったからいいんですが。
今、感じているのは、食事は良質なものを少量食べるようにしないと体に負担なんだな～と言うこと。
って、言うか年取っただけか!?

マクロビランチ付き勉強会のお知らせ

まいど！（←商人？？）
今日はお知らせが２件ございますねん～♪



まずは・・・さて、皆様お待たせしました！
冬の間、お休みしていました古民家玄米菜食レストランつむぎさんでの
マクロビランチ付きヨガとレイキを楽しむ会を再開します♪

日時は平成22年3月28日(日）10:00～14:30です！

詳しくはコチラ

冬の間に身につけた『身』をヨガとレイキでほぐしましょう～♪
強張った体をのびのび～っと気持ち良く伸ばして、
軽快な春を迎えませんか？

ヨガとレイキで気持ちよくカラダをメンテした後は、
春のお野菜をたっぷり使ったつむぎさんの玄米菜食ランチでデトックス～♪


そして、もう一つのお知らせ
なんとさなたろうも地域ブログを始めました♪
…ええっ、このつれづれ日記もロクに更新できていないのに！？と言う
至極もっともな感想を持ったアナタ！
アナタは正しい(笑）
まぁ、春ですから～新しいコトにチャレンジするのもよかとよ～
最初のネタが饅頭ってのはナンだけどもさ・・・

見てきてやろ～って酔狂なアナタはこちらへレッツラゴ～



はい、３月２８日のヨガまで待てないアナタは、
こちら↓へどうぞ！


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2日連続勉強会～

今日は平成22年2月22日。
携帯で22時22分も確認しましたよ～
22222222222と、2が11個も連なるぞろ目って珍しい～♪

さて、そんな2月22日は、
さなたろうのおうちサロン『ヨガ＆レイキサロン　アナハタ』の
オープン1周年のバースディでした！

サロンと言っても、小さなもんですが（笑）
みなさま、これからもよろしくお願い致します♪

そんなわたくし、20日（土）21日（日）と
2日間連続でヨガとレイキのワークショップを開催致しました！

20日はおうちサロン『アナハタ』にて
恒例の『ヨガとレイキを楽しむ会』です。
今月はRさんがお一人のご参加だったので、マンツーマン勉強会です。
Rさんとはたまみどりさんのレイキ勉強会で出会いました。

まずはヨガで体をほぐして、その後はまったりレイキ勉強会です。
今回は『チャクラ呼吸法』を行いましたよ。
体の上下にレイキが通じる感覚が気持ちよかったです。
Rさんはつい先日、レベル３を受けられました。
レイキサークルではレイキの流れる感覚もばっちり感じましたし、
霊授の際にはRさんの合掌した手から暖かい気が出ているのを感じましたよ。
ヒーリング施術実習はお互いにヒーリングし合いっこ～。
あぁ～気持ちエエ・・・

2人だとついつい会話が弾んでしまって、
つい進行がダレてしまいそうになるのを
ぐっと堪えて、進行です～

そして勉強会の後は、近くのルビーナさんでランチに致しました♪
インド料理のお店です。
オーナーさんやスタッフさんが替わり、2月5日にリニューアルオープンされました。
味が変わってしまってたらどうしよ～と思ったのですが、
ランチセットに関しては、以前と同様においしかったです♪
ほうれん草のスープがピリ辛でおいしかった～
Rさんと私は同い年です。
ついおしゃべりも弾み、気がつけばもう3時！！！
本当に楽しい時間ってあっと言う間に過ぎますね～
楽しい余韻を残して解散と相成りました。


そして、翌日はホルトヨガインスティテュート金沢スタジオにて
お昼から『Sunday ID Yoga』のクラスを行い、
その後引き続き『ヨガ実践者の為のレイキ・ミニワークショップ』を開催しました。

レイキ初体験（どころかレイキって何？って方も）の方は
レイキサークルなどでは『う～ん？暖かいような？？』と言う反応でしたが、
ヒーリング体験では皆さん『気持ちよかった』と感じて頂けました。
『気持ちよい』感覚はとっても大切です。
気持ちよく感じると言うことは、
きちんと癒しの効果が現れているということですしね。

今回は初めて施術体験の後、『自己ヒーリング』も行いました。
12ポジションは大変ですので、私が日常手軽に当てられて
気持ちよく感じるポジションを誘導しました。
ゆっくり自己ヒーリングをして頂き、
皆さんこれもとても気持ちよいとの感想でした。

参加者の内、お2人は理学療法士さんと介護のお仕事をされている方です。
人に寄り添って助けていくお仕事です。
アチューメント（伝授）は受けられていませんので、
今回の霊授の効果は一時的なものの為、
この後、霊授の効果は消えていきますが、
それでも日常、ベッドに入って眠る前にでも
ご自分に手を当てて、ご自分を癒してあげてくださいね。

まず、ご自分を癒すことにより、
他の人を助けていくエネルギーも更に満ちてくるかと思います。

ちなみにレイキではレベル１～３、そしてマスターと4段階のレベルがあります。
西洋レイキではレベル１は12箇所あるポジションの1箇所に対して5分、
レベル2で1箇所に対し2分半のヒーリングを基本としています。
なのでレベル１だとフルセッションで1時間、
レベル２で30分かかります。
伝統レイキでは『手が呼ばれる』所に
『病腺が抜けるまで』あてることが基本となります。

最後にお茶を飲みながら、
オラクルカード『いのちのメッセージカード』を引きました。
みなさん、それぞれ、ドンピシャなカードを引いていらっしゃいましたよ。
この春、たまに今回のカードを思い出してみてくださいね。

楽しかった、とのご感想を頂き、無事ミニワークショップも終了致しました。

2日間、連続でのヨガとレイキのワークショップでしたが、
それぞれに楽しい時間を過ごさせていただき、感謝です～

冬の北陸温泉ツワー 2日目

ぐっす～り眠って、目覚めたらもう7時半！
朝ごはんがやってきました～。
寝起きだけど、ぱくぱく朝ごはんを胃袋に納め、
朝風呂へGo!

あぁ～～～癒されるぅ～カポーン

お部屋へ帰ってから、おゆきさんが用意してくれましたカードを引いてみました！
『日本の神様カード』です！はじめて～♪


１枚目『建御名方神（たけみなかたのかみ）』


2枚目『菊理媛神（くくりひめのかみ）』

おおっ、今日は白山比ロ羊神社（しらやまさん）へ行く予定なので、
くくりひめが出てこられたのもご縁かしらん？
今から行きますよ～♪

そしておゆきさんからもう1枚。誕生日のカードを頂きました。



『けなげな次女　
12月16日　
あなたにおじゃまします　
私にようこそ』

けなげな次女～？
さなたろうは長女やで～

と、ぶーたれるさなたろうに、ももはなこさんが

『けなげな姿（すがた）』

・・・じ、次女ってぇ～～

わいわい盛り上がっているところですが、もうチェックアウトの時間です。
次は光のメッセージカードを引こうとする気配の姉さんたちをせかして
出発です～

皆さん朝のコーヒーを飲みたいとのリクエストでしたが、
お宿はもうコーヒータイムが終わっていたので、
しらやまさんへ向かう途中のお店で飲もうと言うことになりました。

そこで１軒、ある雑貨＆喫茶のお店へ立ち寄りましたが・・・
店内にはなにやら邪悪なエネルギーが～！
私は３度目の来店ですが頭が重く、背中が痛くなってくるのです。
あさこはんも頭痛が始まったようで、あえなく退散！
こ、ここでコーヒーは飲めねぇ～

そのまましらやまさんへGo！

しらやまさんの凛と冷たい空気に触れ、体もスッキリしました。
おみくじを引いたら『大吉』でしたぞ！うほ～っ

参拝後は駐車場敷地の『おはぎ屋』さんへ。
ここのおはぎは甘さ控えめで美味しいのです。
なので、休日のお昼だと売り切れていることも多いのですが、
今日は平日！ギリギリ残っていました♪


いっぺんに食べちゃいました・・・

その後はしらやまさんの近くの『もく遊りん』さんへ


食工房


前菜


ピッツァ２種


パスタ２種


ティラミスとコーヒー
朝から渇望していたコーヒーにやっとめぐり合えました！
もう午後やで。午後のいっぷく～

おゆきさんがかいがいしく取り分けたりお世話して下さり、
おいしく食べるだけのさなたろう他２名・・・
おゆきさん、ありがとう～

その後は『世界のガラス館』へ。
ここにはいろいろなガラス製品が販売されています。
ガラス吹きなんかの体験もあります。
精緻なガラスの美しさに眼福の予定だったのですが・・・

な、なんと姉さん３名は、正面入口から入って、右側の出口からスルーして、
ソッコー『地ビール館』へ！！

おいおい！！ガラス観てないやんけ～
この人ら・・・放し飼い！？

そしてそこからももはなこさんが帰りに寄るつもりだという
おいしいパン屋さんが近くだと言うことで、レッツラゴ～
大通りから入って細い道をクネ～ドロドロの泥地を進み
・・・たどり着きました『吉田ベーカリー』



なかなかおしゃれな外観です♪
ももはなこさんとおゆきさんのおススメはこれ↓


練乳クリームパン

確かに美味しいです！パンの香ばしさと練乳クリームの甘さがマッチ♪
そしてこちらにはヤギのマサオがいます。
マスコットボーイ？



ただ、小屋の中にいるのかマサオの姿は見られず・・・
小屋の前の看板の注意書きが奮っていますな。
マサオに角で攻撃されちゃかないませんので退散します。

そして、再び旅の始まり加賀温泉駅に到着し、
これにて楽しいツワーは解散とあいなりました。

あさこはん、おゆきさんん、ももはなこさん。
楽しいツワーをありがとう♪
またご一緒しましょうね～～

レイキ・ミニワークショップのご案内

ヨガ実践者の為のレイキ・ミニワークショップ開催



ヨガでよく聴く『プラーナ』という言葉。
体や宇宙を流れるエネルギーのひとつですが、
きちんと実感してヨガを深めていますか？

今回はレイキ・ヒーリングのメソッドでこのエネルギーを体感する
ミニ・ワークショップを行います。

エネルギーというものを体感してみましょう。

レイキによるヒーリングの体験も行います。
日常の喧騒を忘れて、深い癒しの海に漂ってみましょう。

そして高次のエネルギーと繋がった状態で
オラクルカードも引いてみましょう。
きっと今のあなたに必要なメッセージを受け取ることができるでしょう。

ヨガを実践していない方でも、
レイキを知らない方でも大丈夫。
お気軽に参加してみてくださいね。

ちなみにミニ・ワークショップの前には同じ会場にて
『Sunday ID Yoga』のヨガクラスを行います。
ヨガでこころと体をほぐしてからご参加頂ければ、
より一層ディープな癒しを体感して頂けます。

ヨガの後は、エネルギーを体感しやすいですからね♪
おススメです。

ヨガ初心者の方でも大丈夫ですよ～

日時：平成22年2月21日（日）午後2時45分～2時間程度

場所：ホルトヨガインスティテュート金沢スタジオ
　　　石川県金沢市神田2丁目3番21号堅町地所3F

参加費：2,000円（Sunday ID Yogaに参加された方は500円割引）

ご予約はこちら→info@sana-shanti.com






ちなみに前日の20日（土）は・・・ヨガとレイキを楽しむ会です～
こちらはヨガ＆レイキサロン『アナハタ』にて行います。
詳しくは→こちら

お好きな方にいらっしゃ～い

モチベーションを維持すること

画像は私の晩ごはん。
グリーンスムージー(みかん、いよかん、人参、春菊)
イチゴ

ま、そんだけじゃ足りないわね～
…つって、玄米ごはんに納豆も食べたけど。

日曜日は久し振りに尚子先生のYTTを受けました。
ねっち～りと体を動かして行きます。
以前のような体の限界までマッチョに頑張る気持ちではなく
体の声を聴きながら、じっくり動かしていきます。
指の先どころか、髪の毛の先まで精査していくような感じ。
この精妙で有機的な体をじっと観察しながら動かしていると、
本当に指一本動かすにも、とても複雑で大量な情報が絡み合いながら筋肉や、神経を走っていきます。

いや～まさに『生命、有り難し』

とんでもなく、高度に複雑な、そして同時にシンプルな生命。

そして空には平和な午後の光が満ちています。

空を眺めながら、なんだか有り難いなぁ～って危うく涙が出そうになっていました。

年をとると涙もろくなっていけません(笑)

そして、久し振りに尚子先生のクラスを受けて、なんだかモチベーションも上がりましたよ。

ヨガもレイキも一人で続けると、モチベーションを維持するのが難しいです。
続けていても、いつの間にかモチベーションが下がってしまったり…
クラスや勉強会に出るのって、大切だなぁ。


さて、お知らせ。
2月20日(土)は自宅サロンのアナハタで、
21日(日)はホルトヨガインスティテュートにて、
ヨガとレイキを楽しむ会を開催します。
詳細は近日アップしま～す！