本日のお天気は晴れ
のち曇
最低気温16度、最高気温度22度。
昨日の予報より気温が上がり
湿度も高く暑く感じられました。
今日も日差しが強いですが
風があったので気持ちよかったです。
今日になってお花が1つ咲き始めたスズラン♪
ミニチューリップは開花です♪
そんな今日のいつもの場所。
日暈が出ていました。
いつもお写真撮っている場所へ行こうと
したら通行止めでした。
短い区間だけなのですが、
そこにお写真を撮る場所があるの。
そんなことで少しずれた違う場所。
海はやや風が強めで、風波が立っていました。
4時間前が満潮の時間でした。
手前側の海と岸には水鳥さんはおらず。
といいますか、2日前まで北側の河口付近に
数百羽のスズガモさんの群れが居たのですが
今日は全くおらず。
昨日は海に行かなかったので
何とも言えませんが、
昨日の朝か、今朝に大きな群れは
飛び立ってしまったのかも？
1/4ほど奥へ行ったところには
スズガモさんとオオバンさんが居ました♪
中間地点近くには岸近くに
スズガモさんの小さな群れ♪
毎年、いきなり大きな群れが居なくなり
小さな群れが点々と居るのですが、
それも居なくなります。
そして何羽か当地に残って夏を越すのですが、
残る子たちは体に異常があり、
長旅に耐えられない子たちが残ります。
オオバンさん、ヒドリガモさん、
スズガモさんが混在でお食事していました♪
スズガモさんの女の子ですが、
ぱっと見、同じに見えてもお顔が違います♪
中間地点を過ぎたところでアルビノちゃんを
見つけました♪
左上はイソシギさんです♪
更に奥の岸に水鳥さんの姿が見えるので
行ってみることに♪
奥にもスズガモさんが岸近くで
お食事をしていたのですが、
1羽だけ岸で休んでいる子が居ました♪
後はヒドリガモさんとオオバンさんが
波打ち際でお食事していたり、
岸に上がって休んでいました♪
オオバンさんは奥の方に多く居ました♪
一番奥から沖を見ると白波が立っています。
海上は風が更に強く吹いているようです。
そして少しうねりが入ってきていました。
奥も工事するみたいで。。。
ここにフェンスでも張るのかな？
通れなくなったら撮影できなくなるわ～
奥から戻る途中、少し日暈が濃くなり
向かって左側に幻日が出ていました。
帰りがけ、アルビノちゃんは
海に降りてお食事していました♪
帰りがけのいつもの場所。
雲が段々と暑くなってきて
夕日は見られずでした。
明日のお天気は晴れの予報です。
気温は今日と同じで、
湿度も高めで風があるので
同じような気候となりそうです。
・
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・
太陽活動の活性化で
昨日、モニターを見たら
久しぶりに600nt電磁波が出ていたわ。
影響がでないといいのですが。
*****
ここのところ左の腰骨の辺りに痛みが。。。
昨日、出かけた時に歩いていただけですが、
その部分が『ぐりっ！』としましてね、
そのあと痛みが来て、痛すぎて歩行困難^^；
その足で薬局に行ってシップを買う。
歩けなわけではなく、
ゆっくりだったら歩くことが出来ますが、
左足を出すだけで痛みが来て、
膝を曲げて歩くことが出来なく。。。
よく言えばモデル歩き？（笑）
娘ちゃんには駅前の整形外科へ行けと
言われたのですが、以前、膝に水がたまった
時に予約を入れたのにも関わらず
1時間以上も待ったことが数回ありまして、
それだったら整体へとネットで空き時間を
調べましたら、夕方に空いていたのですが
その時間はニャンズの御飯の時間。。。
そんなことで数か月ぶりに椅子に装着した
マッサージ器を使ってみました。
肩から腰までしかマッサージはできませんが
時間をかけてほぐしていったところ、
何故か腰の痛みが緩和！
不思議だわ～と思いつつ、筋肉繋がって
居るのね～と勝手に納得（笑）
そんなことで、エクササイズを始めて
昨日は痛すぎて初めてお休みをしましたが、
今日はできそうです♪
体重はそんなに変わっていないのですが
一昨日は体脂肪率が11％台に乗り、
昨日はエクササイズを休んで
甘いものも食べ（笑）14％台。
体脂肪率って結構変動が激しくて
食事制限は全くしていないので
甘いものも食べていますが、
大量に食べた時は14％から16％台。
あまり食べない時は12％台という感じ。
筋肉が落ちているので筋トレしないと
まずいのですが追い付かず^^；
痛くなった部分が今まで痛んだことはなく
もしかしたら、筋肉がしょぼくなったので
痛みが出てしまったのかなとも
思ったり。。。
やっぱり早急にやり始めないと～！
そんなことで昨日の続き♪
娘ちゃんのお膝に乗ったシャモンちゃん。
娘ちゃんが食べている天むすが
気になって気になって…（笑）
海老のしっぽが気になったようで。。。
でもお気に召さなかったようで、
今度はおにぎり本体が気になる～
おにぎりに鼻が付きそうなくらい
近づけてニホイを嗅ぎまくる（笑）
いきなりかぶりついたらどうしようと
思いながら見ていましたが。。。
お気に召さないようで、
良かった♪
ここの天むす、本当に美味しいんですよ～
これで邪魔されなくて食べられます(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
その後は娘ちゃんのお膝でまったり～♪
娘ちゃん、背が低いのですよ～
海猫より十数センチ低い。。。
そんなことで小柄なのでお膝の面積も狭く
体の大きなシャモンちゃんは
お膝に収まりきらないのですが、
手足を放り出してかなりの時間
お膝で過ごしてサービスしていました♪
娘ちゃんも、シャモンちゃんは大きいね～
なんて言いながら、シャモンちゃんを
満喫していましたd=(^ー^)=bグッ!
一年前はこんな記事を書いていました～！
久々に一緒に寝んね♪
そういう気分だったのね♪
遊びに来てくれてありがとう～ヽ(*^∇^*)ﾉ
(*・∇・)σ=σ[]ﾎﾟﾁｯと応援いただけると励みになります
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