何かした？

本日のお天気は晴れのち曇

最低気温17度、最高気温度23度。

最低気温は結局昨日と変わらずで、

9時の時点で22度まで気温があがり、

湿度が高く、モヤモヤっとした空気でした。

日中は今季の最高気温でした。



そんな今日に開花のフリージアの

白いお花♪

 

 

 

黄色は2本、赤2本、白1本で後は紫。

紫は20本くらい咲いて

いい香りを放っています^^



暖かいというか急に暑くなったので

カロライナジャスミンも開花した

ばかりですが、もう満開に近いです。

 

 

そんな今日のいつもの場所。

 

 

薄雲が広がって居て、晴れていますが

すっきり晴れって感じではなかったです。



海に行く道端にポピーが少し前から

咲き始めています♪

 

 

ここのところ風が強いので

すぐに花びらが散ってしまいます。

 

 

 

そして、この通行止めのお写真

3日目にして気づいたのですが、

 

 

工事をしている様子はないのに

何で通行止めなんだろうと

よくよく見たら、立ち入り禁止の文字の上に

『陥没の危険があるため』

と書かれていました～



遡ること、4月の8日。

 

この時はスズガモさんの群れが

数百羽単位でいたのよね。

このお写真を撮ってから戻る時、

鉄塔の横あたりだったかな、

確かに著しく陥没した部分があって

危ないなと思っていたのでした。

きっとソレの事だと思います。



海は風がありますが海は静か。

 

 

20分後が満潮の時間です。

 

 

通行止めになっているところに

スズガモさんの小さな群れが居まして、

 

 

 

よくよく見ると1羽だけ違う鳥さんが。。。

 

ホシハジロさんですぅ～！

 

 

今季は姿を見せないと思っていましたが

スズガモさんの群れに混じって居たのですね～

近くで撮れなく残念です。



奥へ向かって移動。

1/4ほど奥へ行った岸にスズガモさんと

オオバンさんが居ました♪

 

 

水浴び中のオオバンさん♪

 

 

ヒドリガモさんのアルビノちゃんも

いました♪

 

 

中間地点には水鳥さんが少なく、

奥の方がたくさんいたので行ってみます♪

 

 

岸で羽を広げていたコチドリさん♪

 

手前側の岸ではお食事をしている子ばかり

でしたが、奥まで来るとお休みしていました♪

 

 

 

海にはオオバンさん、岸に居る小鳥さんは

イソシギさんです♪

 

 

イソシギさんは先出のコチドリさんより

若干大きさは大きいめかな。



奥の方で岸に上がっているスズガモさんの

男の子を発見♪

 

 

少し奥へ進むとここにも居ました♪

 

 

 

中間地点を過ぎてからスズガモさんの

群れがいましたが、奥の水没し始めた

岸の辺りにも群れが♪

 

 

岸にはスズガモさんの女の子♪

 

 

奥の沖は少し白波が立っていました。

 

 

帰りがけのいつもの場所。

 

 

 

明日のお天気は曇りのち雨の予報です。

昼過ぎに雨で朝から夜遅くまで時々雨。

やや強めの風が吹き、未明の気温は18度

ありますが、夕方から夜遅くは10度。

段々と気温が下がってきます。

日差しが無く風が吹くので、

上着は必須です。



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台風1号MALAKAS（マラカス）の進路予想。

影響はないとUPしませんでしたが

小笠原諸島には影響がありますし

今朝9時45分で中心気圧は950hpaでしたので

特に海には影響が出そうですのでUPしました。



大型で強い台風1号は、13日（水）午後6時現在、

フィリピンの東にあって、

時速15キロで北東に進んでいます。

中心気圧は955ヘクトパスカル、

中心付近の最大風速は40メートル、

最大瞬間風速は60メートルとなっています。

この台風は今後、発達しながら北よりに進み、

15日（金）日中に小笠原諸島へ最も接近する

見込みです。

小笠原諸島では、15日は暴風や高波、

土砂災害に厳重に警戒し、低い土地の浸水、

河川の増水に注意・警戒してください。



*****



昨晩は左腰骨あたりの痛みが何故か

緩和されたので軽くエクササイズ。

もうやめろって声が聞こえてきそう（笑）

今まで動いていなかったので

痛みはつきものって感覚なのかな。

そのくらい昔はやっていたので

今は大甘なのよね（笑）


どうも腰のひねりを入れると痛むみたいで

後は無理に体重をかけなければ動けるかな。


昨晩も甘い物たくさん食べ、

かる～く動いたけど体脂肪率14.1%。

ま、すぐに落ちるでしょう♪


体のあちこちにシップを貼りまくり

今朝はかなりあちこちの痛みが取れました♪

あ～、痛いのは腰だけじゃないで（笑）


体の一部に痛みがあると、

痛みの部分をかばって他の筋肉を

使いますので、重心をずらして

痛みを回避し重心が真ん中では

なくなったりします。

要は今までと違う体勢で体のバランスを

とるので、中心がずれてしまいます。

早めの対処が後々まで引きずりません。

そんなことで引きずらなかったと思って

今晩もエクササイズするよ～(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｯｼｬ!


筋トレの方が重要かもしれないけど

追い付かないわ…(ﾉ≧ڡ≦)ﾃﾍｯ



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海へ出かけるときに、行ってくるねと

お声がけしてから出かけるのですが、



Lizちゃんが、え～っ行っちゃうの？！

みたいな感じでして。。。







いや、今日は段々と曇ってくるみたいだから

早めに行っておこうと思ってね。

ごめんね、すぐい変えて来るからねと

出かけたのですが。。。



外に出たら見てた…（笑）

 

あ、窓は閉まっているし、網戸越しなので

見えづらいと思いますが、勘弁してね(ﾟｰﾟ;A



怒ってる？？？

Lizちゃん、お顔が怖いよ？

 

目を逸らした。。。

ええっと、飼い主何かしたかな？

なんか良く分からないけど、

すごく一緒に居たかったのか

気持ちよく送り出してくれませんでした。

家に戻ったらいつもと変わらず。

一体何だったのかしら┐(★ﾟдﾟ)┌㍗??


一年前はこんな記事を書いていました～！

いつもと変わらないように見えて…♪
ヒースが逝ってしまってLizちゃん寂しいよね。

 

遊びに来てくれてありがとう～ヽ(*^∇^*)ﾉ
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チョコオレンジウエハーススティック★ボレロ★

お菓子はお菓子専用の箱に入れているのですが

購入した時は入りきらず、違うところへ。

最近になって、コレなんだっけ？と

取り上げたら、ボレロのお菓子でした（笑）



チョコオレンジウエハーススティック

 

 

 

この手のお菓子は、今年の頭に閉店した

PXストアでの購入品だと思うのよね。



賞味期限はまだ大丈夫だけど食べてみよう♪

 

 

 

400ｇ入っている缶です♪

 

Bolero（ボレロ）社は、マルガリータ家により

1987年に設立されましたが、

その歴史は長く1921年に遡ります。

1999年に工場を新設し、ウエハースティックと

ドラジェの製品に特化したギリシャで有数の

高級菓子メーカーです。

厳しい原料の選別や徹底した生産工程管理により、

世界中の輸出先にて好評を博しています。



ギリシャの高級菓子メーカーなのね。

イタリアなのかと思ってました^^；



アルミの内蓋です。

 

 

 

まだ中身が見えな～い（笑）

 

 

 

スティックがたくさん詰まってます♪

 

 

 

スティックも長さがあります♪

 

 

 

サクサクのウエハースティックの中に、

オレンジ風味のココアクリームが入っていました♪

 

 

 

ココアクリームは甘いのですが、

スティック状で食べやすいので

ついつい手が出てしまうわ～

100g当りのエネルギーは475kcal。

食べすぎに注意！（笑）

美味しくいただきました、ごちそうさまでした(*^▽^*)

 

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