今夜もちょっと沖縄

おいしいトマトをまた買ってきたので、トマトをたくさん使いました



おつまみ１　　コストコナッツ　色んな種類が入ってます


おつまみ２　　かずのこ　パーちむが仕事先でいただいてきました


おつまみ３　　カナッペ　　クラッカーの上に香り高い仏産カマンベールチーズ
ツナマヨとカイワレ、プチトマトを添えました　サクッとトロッと
　

サラダは、大根きゅうり竹輪を短冊に切ってマヨネーズであえるだけ　
からしを少し加えると味がしまります


スープはトマトと卵　　コンソメ味とトマトは良く合います　この酸味がたまらないの


さて、メインのちょっと沖縄は　タコライス


オキハム、タコライスの素はこちら　　生協で買いました　我が家はお徳用１０パック


作り方、あたためてご飯にのせるだけ　　レタスとトマトとサラダチーズがあれば



南大沢アウトレットのスーパー、グランルパにもタコライスの素、売ってました
牛挽きミートソースに香辛料のチリパウダーを入れてつくってもいいのでしょうけどね
食欲が落ちる夏でも、これはいけます　さっぱりシャキシャキ、なのにスタミナあり　



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