夕ご飯 フライパンで

朝から出かけて帰宅が７時少し前　急いでお米を研いで、さて今日は・・・
メニュー、思いつきません　そんなときは手早くできるフライパン料理です
お肉と野菜を炒めました


冷蔵庫にあるもので、簡単な肉野菜炒めです　味付けは焼肉のタレ


昨夜と同じ、笹かまぼこ


お土産の塩牛タン　


さっと焼きました　国産のおいしいタンでしたよ～




遊びで出かけて遅い帰宅　超手抜きです　
パーちむのお土産があったのでおいしい夕食となりましたが、
普段、お仕事して帰ってきてご飯を作っている皆様方　ほんとに尊敬致します





　たんぱく質だらけの夕食でした
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