有名人の方が癌を告白したり、亡くなられるニュースを目にすると、改めて健康について考えます。
7年前脳卒中で倒れる前は、健康について真剣に考えることは少なく、暴飲暴食、酒たばこ、不摂生の極みでした。
今でもお酒は飲みますが、倒れて以来タバコは止め、食生活も大きく改善しました。
これ以上の病気にならないためにも、禁煙といい食事はずっと続けるつもりです。
※本日の歩数:5,316歩
＜昨年の記事＞
7年前脳卒中で倒れる前は、健康について真剣に考えることは少なく、暴飲暴食、酒たばこ、不摂生の極みでした。
今でもお酒は飲みますが、倒れて以来タバコは止め、食生活も大きく改善しました。
これ以上の病気にならないためにも、禁煙といい食事はずっと続けるつもりです。
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アクセス解析このブログのプラットフォーム、gooのアクセス解析が日々充実してきてるので、改めてご紹介します。様々な切り口で閲覧ログを見ることができます。【ページごとの閲覧順位 ページ...