リハビリ日記（AVM闘病記）

赴任先の中国広州でAVM（脳動静脈奇形）が原因の脳出血で倒れ半身麻痺となった記録。“大晦日、リハビリ日記“で検索。

東京都障害者総合スポーツセンター

2017-01-09 | 日常生活

通院中のリハビリ病院から紹介を受け、東京都障害者総合スポーツセンターに行って来ました。

相当年季の入った施設で来月から大規模な改修工事に入るらしく、すべて完了するのは来年の春とのこと。

リハビリ病院が終了した後、どこでリハビリを継続するか悩ましいところです。

　　　　　　＜昨年の記事＞ 

 
スクワット

日経新聞に、正月の箱根駅伝を制した青山学院大学のフィジカルトレーナーの方の言葉で、「加齢による衰えを防止するには、スクワットなどで下半身の筋肉量を増やすことが重要だ」とありました。......
 

 


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