屋外歩行

前回右回りで歩いた２コースを今日は左回りで歩きました。

日が長くなり、歩き易かったこともあってか、前回27分かかったところを今日は20分で周り少しタイムが縮まりました。

※本日の歩数:3,204歩

歯、入りました。

広州の病院で、なぜか抜かれてしまった上中央の前歯２本。

リハビリ病院近くで仮で入れてもらった歯を、今日新しく作った歯に変えてもらいました。

とりあえず治療は終わり、次は病院から葉書が届いた時に定期検診に伺えばよいそうです。

※本日の歩数:1,701歩

トレッドミル

予報が外れ、しっかりとした雨が降った今日、合羽でリハビリ病院に行き、トレッドミルに乗りました。

これまでは５分１セットを３～４セット行っていましたが、今日は１セットを7分半にして、４セット行いました。

理学療法士の方に「絶対に転ばないから大丈夫です!」と言っていただき、しばらくバーから手を離して歩きましたが、なんだか不思議な感覚でした。

最後にはＴシャツにしっかりと汗をかきましたが、ほんの少しだけ左脚に体重をかける感覚がつかめてきたような気がしました。

何度も何度も、できるようになるまでやるだけです。

ドリームガールズ

妻が３枚3,000円のDVDを買ってきて、今日は１本目として「ドリームガールズ」を観ました。

以前も観て良かったのを覚えていますが、ストーリーだけでなく歌も楽しめてお得な映画でした

※本日の歩数:1,901歩

Lunch

私が中国で倒れた時の上司は、その後ロンドンに異動したのですが、一時帰国したその方に、昼食をご馳走になりました。

私が倒れた際は広州の病院で、不安な妻の支えになって下さったとのこと。本当に有難うございました。


身体はまだまだ不自由ですが、お陰様で頭は少しすっきりしてきました。

リハビリに励み、少しでもご御返しできるよう頑張ります。

※本日の歩数:1,986歩

栗ミラー

テレビで、脳梗塞からリハビリの後、復活された栗本慎一郎さんの特集をみました。

動きのある方の手を鏡に写し、麻痺側の手に見えるように鏡に写して自分の脳をだまし、実際は妻に動かしてもらう。

妻が段ボールと鏡で早速栗ミラーを作って一緒にリハビリしてくれました。

石垣島ラー油

妻が友人の方からいただいた「石垣島ラー油」を食べました。

何にでも合うと書いてあったので、餃子はもちろん、冷や奴、納豆にも付けて食べました。

辛くなく、旨味があってくせになりそうな美味しさでした

※本日の歩数:3,624歩

アラ40会

会社のほほ゛同期が集まってアラ40の会を行いました。

若手と呼ばれなくなったと思ったら、いつの間にかアラ40。
第二次ベビーブーム世代として頑張ります

多くの皆さんと再会できて、嬉しかったですm(_ _)m

※本日の歩数:1,728歩

ビール

夕飯の時、最初の一杯に「札幌ビール園限定プレミアム生」をいただきました。

明日は会社でアラ40の懇親会があるので今日は一杯で我慢しましたが、缶とは思えない美味しさでした

※本日の歩数:2,138歩

屋外歩行

今日はリハビリ病院で病院の外の２コース（350m）を歩きました。

わかっているのに左脚に体重が乗らず、大変もどかしいのですが、悪さを実感しながら地道に積み上げる以外方法はないと思うので、何とか頑張ります。

Ｏさんこれからもどうぞ宜しくお願い致します
<(_ _)>

※本日の歩数:2,802歩