お正月休みも今日で終わりです。
実家に帰ると、猫の親子たちに「誰だっけ、こいつ？」という顔で見られながらも、久しぶりにゆっくり休みました。
休みに入ったとたんに、気が緩んだのかちょうど病院の定期検診で体温を測ると7度3分でちょっとびっくりでしたが、自覚症状無しで年末はゆっくりトレーニングを2日ほどやって年明けは休養充分です。
新年の挨拶まわりや書類や支払いの準備など、今日から軽く仕事です。
今年、最低限やるべき事をいろいろと考えて今年の目標をしっかりと考えてました。
明日から、また新年の新たな気持ちでスタートをしっかりと切りたいと思います。
久しぶりにジムに来る方は、新年早々に怪我のないように６０％くらいのトレーニングを心がけて下さいね。
