6月のボクシングレッスンの予定です。

ライトフライ級元日本チャンピオン増田信晃さんが教える「ボクシングレッスン」6月の予定です。

2日（土）１８：３０～
7日（木）１９：３０～
9日（土）１３：３０～
12日（火）１９：００～
20日（水）１９：００～
23日（土）１５：００～
28日（木）１９：３０～

夏にも近くなり新しいメンバーも増えてきました。
ボクシングレッスンの予約は会員は2週間前、ビジターは前日からとなります。
宜しくお願いします。

フォームローラーを設置しました。

ストレッチエリアにフォームローラーを2本設置しました。
フォームローラーは体の下でゴロゴロと転がすようにしてマッサージローラーのように使います。
ストレッチポールを使っても出来るのですが、フォームローラーを使った方が断然やり易いです。
ご自由にお使いください。
使用法がわからない時はスタッフにお尋ねください。

フィットネスクラブによってはストレッチスペースが狭くて使いづらい所が多いです。
S&Cのストレッチエリアはミニレッスンをやったり、ストレッチポールはじめ骨盤職人やバランスボール、バランストレーナーなども使って頂けるように広くしています。
ストレッチスペースがきちんと確保できているという事はトレーニングジムを選ぶ時の大事な要素だと私は思っています。