昨日，地震の為に納品遅れになっていたアークトレーナーが納品されました。
今回のマシンはクロストレーナーの入れ替えという事でアームのついたタイプを選びました。
最初に1台買ったマシンから徐々に増やしてきたので、新旧モデルの3台が並んでしまいました。
有酸素マシンの一番人気はやはりトレッドミルですが、有酸素運動も筋トレもいろいろと種目を変えてみるのが体に対する刺激も変わって効果的だと思います。
Ｓ＆Ｃは有酸素マシンの種類も数も豊富です。
ジムによっては狭すぎてマシンの台数が少なかったり、人が混み過ぎていて有酸素運動の時間制限があったりしますが、Ｓ＆Ｃならトレーニング時間を気にせずにトレーニング出来ます。
