スーパーボディコンテストが菊川で開催されます。

今年の静岡県ボディビル選手権大会の前日の8月6日（土）に菊川市文化会館アエルにてSBC（スーパーボディコンテスト）の開催が決定しました。
SBCはスポーツクラブS&Cが所属しているJBBFとは違ったフィットネス団体ですが、フィットネス業界全体の発展を考え協力して大会開催をする事にしました。

コロナ禍で大きな影響を受けているフィットネス業界ですが、コンテスト人気は年々盛り上がっています。
先日、菊川市の長谷川市長と少しお話させて頂ける機会があったのですが、地元菊川への恩返しの意味でもアエルでのコンテストをもっともっと盛り上げていけるように頑張っていこうと思います。

SBCのコンテストに出場したい方もご相談ください。

腹筋女子➁

昨日に続きR子さんのパーソナル肉体改造の成果写真の腹筋です。
左が1月15日で右が3月2日と約1ヶ月半です。
もともと体脂肪的には標準なので食事に関しては特に減らしたり増やしたりという事は無く、純粋にトレーニング強度を徐々に上げていっただけです。
あまり筋肉が見えなかったお腹がくっきりと3本縦に割れてカッコよくなってきました。
高校時代まで強豪校の部活で活躍していたという要素があって、マッスルメモリーはあるのだと思いますが素晴らしい成果です。

馬場選手のコンテスト時の腹筋になる日も近そうです。

パーソナルトレーニングの効果

コンテスト出場を目標で入会し、S&Cでパーソナルトレーニングを受けながら頑張っているR子さんから、「こんなに変わりました。」と写真を見せてもらいました。
すごくわかりやすい写真だったのでお願いしてブログ用に写真を頂きました。
左がトレーニング開始日の1月12日で右が2月26日です。
ウエイトトレーニングに関してはまったくのゼロベースからでしたが、パーソナルトレーニング指導でトレーニングとポージングがメキメキと上手になりました。
姿勢も良くなったことも一因ですが、短期間で見違えるようにヒップアップして足が長くなったように見えます。
短い期間でもでここまで変わるのは本人の素質と努力という要素も大きいですが、トレーニング指導をしていてきちんと結果が出て喜んでもらえるのは最高に嬉しい事です。

R子さんのデビュー戦は6月のマッスルゲート浜松の予定です。
6月までにどのくらいまで行けるかとても楽しみにしています。

トレーニングの記録というのは写真に残しておくと一目瞭然です。
皆さんも試してみてください。

三浦トレーナがJATIに合格しました。

三浦チーフトレーナーがJATI（日本トレーニング指導者協会）のトレーニング指導者認定試験に一発合格しました。
日本では運動指導するにあたっては国家資格は必要ありませんが、JATIとNSCAの資格というのが運動指導者の間ではレベルも難易度も高い資格でトレーナーとしてのレベルや知識を測る指標です。
私自身はNSCA-CSCSや健康運動指導士などの資格をフィットネスクラブ時代に勉強して取得した事がとても役立っているので、スタッフの資格取得には積極的にサポートをしてレベルアップをしてもらっています。

フィットネスブームでジムの数が増えトレーナーを職業とする人たちも増えましたが、知識や技術が低いトレーナーが増えたのも事実です。
きちんとした勉強をして資格を取得したトレーナーが指導しているという事はジムとしては最高の差別化というのが私のジム経営の考えなので、三浦チーフのJATI取得はとても嬉しい事です。

スポーツクラブS&Cではスタッフによる無料パーソナルトレーニングや運動や食事に関する相談やワンポイントのアドバイスなどはお気軽にご相談頂けます。
ジム選びには信頼のできるトレーナーのいるジムというのはとても大切なポイントです。

コミックスコーナーに追加です。

スポーツクラブS&Cには有酸素エリアに自由に読めるコミックスコーナーがあります。
ほとんど私の趣味で揃えているので古い作品ばかりですが、最近読んで面白かった「正直不動産」を10巻まで揃えました。
ドラマ化も決まっているようですが、不動産ビジネスの話でかなり面白くてお勧めです。

最近はコロナの影響で以前のように楽しくおしゃべりしながら有酸素運動というのも難しいのですが、面白いコミックスや本などあればエアロバイクで30分くらいあっという間です。
また面白そうなコミックスを見つけたら並べておきますのでエアロバイクをやりながら読んでみてください。