健康談義20180123食べ物は正直者だ。決して嘘はつかない！

健康談義2018/1/23
　「食べもの」は、正直ものだ。決して、嘘はつかない。
　急激に寒さが襲ってきた。何年ぶりの大雪か、雪かきも無事できた。あの痒くて、ひび荒れする乾燥肌の気配はない。

体質が変わったのだろう。改善されたのは明らかだ。あの水分を多くとることを、始めて夜のトイレは、1回だけになって、よく寝られる。

熟睡できるのです。認知や脳梗塞にならない効果を、十分享受できているのだろう。水で活性化、抵抗力、免疫力がついたとは

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健康談義20180122「キン肉マン」が、東京オリンピックに出るかも！

健康談義2018/1/22
　 「キン肉マン」が、東京オリンピックに登場するかもしれない。
薬物疑惑でロシアが問題になったのも国を挙げて選手強化を図りたいために起こった問題だろう。ただ鍛えるだけの選手強化が限界にきた、といえるのかもしれない。正々堂々と戦うのが、スポーツ精神だが、ＡＩとかトラックマンが科学的に、医学的にとらえる技術が進んだことで、選手強化の方法が大きく変わってくる。
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健康談義20180120筋肉を体外で作り体力をつける夢のようなお話です！

健康談義2018/1/20
筋肉を体外でつくり、身体をつよくする夢のようなお話です！
　 夢のようなホントのお話です！筋肉の幹細胞を体外で増やすことができる。
まだマウスでの検証段階であるが、自分の身体の弱みや強くしたい部分の筋肉を増やすことができる。

筋肉や神経を汗水たらして増強しなくてよくなる。好きなところにお望みの筋肉がつけられる。

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健康談義20180117股関節ストレッチがいい！

健康談義2018/1/17
　股関節ストレッチは老化防止、認知予防にいい！
　朝起きると、すぐ「体幹トレまがい」を毎日やってるのだが、肩こりはなくなったし腰痛は殆ど気にならなくなった。

周りの筋肉が腰痛のもとをカバーできるようになったようだ。腰痛を感じなくなると気分がよくて、身体の動きがいい。

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健康談義20180116血液サラサラリンパの流れ活発に！

健康談義2018/1/16
 血液サラサラ、リンパの流れは活発に。
 認知症の予防と治療には「水分」を沢山とる。食事やお茶・コーヒーを含めすべてで水分を1日１．５Ｌとるといい。

そんな病院が紹介された。あれから、それを実践しているのだが、意外な結果がでた。
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