朝１度７時に目が覚めたけど眠いのでまた寝て１０時の目覚ましがなってからテレビをつけてパンを食べたけどまだ眠かったのでゆっくりしてお昼を食べてから３時にプールへ着いて１時間歩いてから帰りに夕飯の当たったおろし天丼550円を買ってから帰ってきました〜
朝はゆっくり目覚めて、11時頃に起きてパンとコーヒーを飲み、目薬5本指して12:30に家を出て向こうについたのが13:10頃で１時間歩いて帰ってきました
レモンの香りがプーンとして美味しかったです。いっぺんには呑めないので、少しづつ。
家の前のラベンダーも綺麗に花が咲いてます
ミントもいっぱい増えました
ローズマリーのも咲いてます
さっぱりしてローソンで当たったジンジャーレモンのお酒を交換してもらい
レモンの香りがプーンとして美味しかったです。いっぺんには呑めないので、少しづつ。
家の前のラベンダーも綺麗に花が咲いてます
ミントもいっぱい増えました
ローズマリーのも咲いてます
４Ｌではキツキツだったので、1000円引きクーポンが当選したのと少しセールで安くなってたので５Ｌを注文し直しました。今日届いて着てみたら５Ｌでちょうど良かったです。良かった〜２５８０円で買えたので。最初からもう少し待って５Ｌを買えば良かったです。
昨日一人でプールで歩いてたら
おばさんが『もっと首までつかって腰を落として
かかとから着いて足をあげるといいよ』とアドバイスをしてくれました
ただなんとなく歩いていたけど
少し気をつけるだけで
もっと効率が良くなるんですね～～
良いアドバイスをもらいました
１０月も最後なので１１月分もはんこも押してもらえたし
頑張って続けなきゃ
継続は力なり
