夕飯

ご飯

白身魚のカレーソース
人参とブロッコリーの付け合わせ

がんもと鶏肉ミンチの煮物

わかめと白菜と錦糸卵の酢の物

豆腐とネギのお吸い物

３７９ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

牛肉の味噌炒め

いんげんとツナのソテー

青菜の柚子香和え

もやしと人参のコンソメスープ

３０６ｋｃａｌ

朝ご飯

ミルクパン

スクランブルエッグ

みかん３粒

カフェオレ

３６７ｋｃａｌ

夕飯

秋刀魚の塩焼き

大根おろし

ビーフンの中華炒め

レンコンのゴママヨネーズ和え

オレンジ２切れ

４６５ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

鶏肉の甘酢あん

なすの含め煮

オクラのおかか和え

キャベツとかまぼこのお吸い物

２５４ｋｃａｌ

朝ご飯

イチゴ食パン

もやしと人参とパセリのコンソメ煮

もも３切れ

３６９ｋｃａｌ

夕飯

ご飯

牛まき煮

ほうれん草のソテー

大豆サラダ

ピリ辛こんにゃく

ちくわと玉ねぎの味噌汁

３８９ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

ほっけの柚香焼き

人参とブロッコリー

おろし煮奴

ほうれん草と錦糸卵の和え物

キュウイフルーツ３切れ

２８９ｋｃａｌ

朝ご飯

イエローロール

キャベツと油揚げの煮浸し

もも３切れ

カフェオレ

３９７ｋｃａｌ

夕飯

ご飯

からすがれいの磯部揚げ

アスパラと玉ねぎのソテー

がんもと人参とオクラの煮物

白菜の昆布和え

ぶどうヨーグルト

４１６ｋｃａｌ