ご飯
豚肉と春雨の炒め物
オクラとツナの辛子和え
すまし汁（花麩）
小松菜中華煮
４７８kcal
朝９：３０に
を出て
で
に行きました
お昼はサンドィッチでした
具だくさんで美味しかったです
本を読みながら
皆とおしゃべりしました
本あと少しです～～
３時のおやつは三ツ矢サイダーときなこ餅せんべい２枚
美味しかったです
今朝は昨日１２時に寝たから
６：３０まで眠れました
ゴミ捨ても間に合った良かったです
パンとカフェオレを飲んでお薬を飲みました
朝うとうとしてしまい
なんとか１０時に起きて
支度して１５分にを出て
なんとか３０分に着きました
３分診療でぼちぼちですねしか言ってもらえないので
眠れなかったり起きれなかったり波があるので
不満ですが仕方ないです
お昼はビジソワーズスープと焼きたてパンでした
美味しかったです～～
おしゃべりをして
３時のおやつはクッキーとあられ２個でした
４時まで居て整形外科に行ったらもう４人並んでました
注射してもらい終わったら
カッパを
薬局できて湿布をもらい帰ってきました
帰ったらすぐに夕飯がきました
今朝は１：３０に目が覚めてまた寝たけど
３：３０に起きてしまい眠れなかったから起きました
親分のアルバム聴いてます
きょうは１０：３０～病院です
朝なんとか６時に起きて
７時にお薬を飲んで
９時にを出て
で良かった
保健センターで検診を受けて
一度に帰ってアルバムを受け取り
昼ご飯を食べて
に行きました
掃除機をかけて
ＳＳＴで行きたい所の話をして
３時のおやつはいちごポッキーとポテチでした
美味しかったです
