カレーライス
福神漬
しらたきのタラコあえ
フルーツポンチ
566kcal
不二家に行き
10:45にヘルパーさんが来て
買い物に行ってもらい
焼きそばと卵焼きとサラダを作ってもらいました
今日は
なのでゆっくりしています

ペコちゃんクロック貰いました
アラームつきでかちかち音がしないので良かったです
7時に起きました
まだぼーっとしています
10時に不二家に行かねば


ですーやだなぁー



ご飯
肉じゃが
鶏と野菜のサラダ
すまし汁
ミニスパゲティ
552kcal
5時に目が覚めて起きて
コーンフレークを食べて
お薬を飲みました
寝込んでしまい
7時に起きれたのに
出かけられず
フリマに参加できず
残念でした
ご飯
牛肉ソース煮
オクラサラダ
野菜スープ
麩の卵とじ
500kcal