睡眠薬

６種類のお薬を飲んでやっと
１２時から４時まで眠れます
２１時にコントミン１２・５を半分飲み
２３時半に
ハルシオン０．２５mg
マイスリー１０mg
レンドルミン０．２５mg
パキシル２０mg×２錠
５粒のお薬を飲みやっと眠れます
薬無しでも眠れるようになえりたいなぁー

僕の歩く道

今日は自分のことしかできない
てるが妹の見ているドラマで泣いているのを見て
泣いていたら傘をさしてあげるというのを理解し
みやこちゃんが泣いているので
傘をさしかけてあげた
風邪の時にもらった器を返すから
「３分待ってて」というみやこちゃん家の前に
不倫相手が立っていて
「もう逢わないってきめたの」というが
「妻とは今朝別れた」という
なかなか出てこないみやこちゃんに
てるは不安になり。。。

今日の夕飯

いなり寿司とおにぎり
玉子豆腐
炊き合わせ
そばのわさび和え
味噌汁
５８８kcal
私の嫌いなそばとご飯のパターンだけど
いなり寿司は好きなので良かったです

今夜は山梨ですね～～

千ちゃんは今夜は「JAZZ IN ALONE」でライブですね～
忙しいでしょうが
風邪とかひかないでね
元気に倉敷で会いましょう～～
もう少しでトリオツアーも終わり
次は
神戸でまる千で
クリスマスはグローブ座と
まだまだ忙しいけど
元気でいてくださいまし

夢でよかったぁー（；；）

千ちゃんのに行く夢をみたのに
千ちゃんを怒らせてものすごい
嫌われちゃう夢を見ちゃったよぉーーー
夢でよかったよー
千ちゃん
どうか私を嫌いにならないでね
お願いです
嫌わないでねーーー
はぁー恐かった

WaTの試写会

WaT の舞台挨拶付き試写会の応募ハガキを出しました
４枚出したけど当たるといいなぁ～～
WaTに逢いたいです
「Ready　Go！」も良い曲です
今日から世界バレーです

２度寝できました

２度寝が出来たので
６；３０まで眠れました
ニュース見てるけど
なんだか自殺のニュースばかりで
嫌になっちゃうねー

今日は洗濯と掃除しておこう～
明日ヘルパーさんと一緒に
衣替えしなくちゃ
寒くなってきたしね
あと２日頑張れば
お金が入るから今月は
ひもじくないよ
かぼちゃの煮物も作ったし

おはよー

今朝も４時に起きてしまいました
まだ眠たいよぉー

今日の夕飯

ご飯
メンチカツ
プチ丸
ボイルキャベツ
なすの味噌炒め
春雨の酢の物
吸い物
５２５kcal

もっきりやの由来

「もっきりや」のマスターに由来を聞いたところ
つげ義春さんというマンガ家さんの「もっきり屋の少女」って
言うマンガから取ったらしいです
名前変えたいよ。。。とぽつりと言ってました
どんなまんがなのかな？？
千ちゃんは「また来年の秋にもっきりやに帰ってきたい」と言っていました
今度は机も入れて本当に少人数でゆったりと見たい（希望）なぁーー