今日の夕飯

ご飯

和風ハンバーグ

大根うすくず煮

味噌汁

ミモザサラダ

553kcal

病院２つ

朝なんとか8:30に起きて病院に眼科は9:30だったけど待ってる間長くて眠くてうとうとしました10:30までかかってしまい。また2週間後に診察になりました。
急いで耳鼻科に行きました。10:40になってしまいましたが少し待ったら診てもらえました。鼻を洗い処方箋を出して薬をもらい、帰りました。雨の予報だったけど降られずに済みました良かった🎵目薬2種類さして鼻の点鼻薬をして耳に薬をさして少し休憩。お昼ご飯を作り食べました。外を見たら雨降って来たわ～

今日の夕飯

ご飯

白身魚の甘酢

なすとちくわのカレー炒め

すまし汁

チンゲン菜柚子香和え

487kcal

おはよう☀️😃❗

今朝は6:00に目が覚めたのでまたいつもは寝てしまうのですが、頑張って起きてます。石油ストーブを掃除をして片付けて自転車の雨の滴を拭いて、お弁当を作り飲み物を入れて❗準備OKです🎵薬も飲んだしあとは9:30に着替えて家を出るだけです❗👋😃✨頑張らねば❗今日で今週は最後で明日はお休みです。病院に眼科9:30と耳鼻科10:30に行かねば❗頑張って起きなきゃ⁉️

パン焼きの作業は今月は5回しか入れずリサイクルも4回になりました。頑張って午後にリサイクルを入れて午前中はパン焼きの作業をしたいです。前は1回だけで楽だったけど4回入るとパン焼きの作業に入れないから嫌です～🎵難しい～🎵先月は決める日に休んだから午前中しか残って無くて頑張って今日は午後にリサイクル入りたいです❗

今日の夕飯

ご飯

豆腐のあんかけ

焼餃子

中華スープ

白菜しそドレッシング

435kcal

オリックス劇場当選しました🎵

寝てて18時過ぎて慌てて見たらドキドキ♥️当選してました。良かった～🎵
7月28日オリックス劇場でディーン・フジオカさんのライブです🎵楽しみです🎵

今日の夕飯

ご飯

牛ごま味噌炒め

大根とカニカマのサラダ

オニオンかき玉スープ

じゃがいも白煮

661kcal

病院２つ

今日は整形外科と歯医者の２つ4時から行くので、配食のお姉さんに早く持って来てもらいました。かなり大変だったようですみません❗

歯医者は歯のお掃除でかなり血が出ましたね❗今日で終わりかと思ったらまだ治療するのでまた予約を取りました。

スターバックスオンラインショップから

ジャム パイナップル&マンゴーミックス



ティーセット



スタバカード 1000円付き

スターバックスオンラインショップから届きました🎵

Fambam Birthday Bash DVD届きました🎵

今観ています🎵素敵です🎵