ショック～🎵

散歩する侵略者ってなんばパークスでしかやってないやん！びっくりショックーアリオ鳳か岸和田で観る予定だったのにやってないとは❗ああ荒野と一緒に観れたらよいけど

今日の夕飯

チーズと野菜のサラダ

福神漬け

野菜スープ

肉じゃが

ご飯


558kcal

またまたびっくり‼️

お風呂の流す蓋を取って見たら❗中のパイプに髪の毛が詰まっててほとんど見えない‼️いつもヘルパーさんにお風呂掃除頼んでたけど、蓋の中は全然掃除してくれてなかった‼️びっくり‼️髪の毛で真っ黒で必死に歯ブラシでむしり取ったら山盛り❗パイプクリーナーを注いで30分待ち流したら真っ白に❗どんだけちゃんとヘルパーさんが掃除してないか？掃除機や蓋の中でわかりました‼️びっくりしました‼️

ふー疲れる➰

今日の夕飯

ご飯

切り干し大根入り卵焼き

じゃがいも炒め煮

味噌汁

オクラとツナの和え物

561kcal

ダンゲルクＩＭＡＸ試写会当選しました🎵

9月5月火曜日18:30からダンゲルクＩＭＡＸ試写会当選しました🎵観たかったので嬉しいです。ユナイテッドシネマ岸和田です

Chromecast

新しいテレビになったのでChromecastも使えてYouTubeやAmazonprimeの映画とかも見れるようになりました🎵嬉しい～🎵

新しいテレビが来ました🎵

管理センターの人が持って来てくれてJCOMに電話して聞いて接続なんとか完了しました🎵

映って良かった～🎵

大きくて見慣れるまで少しかかるかな？

今日の夕飯

ゆかりおにぎり

ミートスパゲッティ

蒸し野菜のサラダ

カニカマと卵スープ

小松菜の煮浸し

544kcal

IN Bodyの結果

一応記録に残します🎵筋肉があったので良かったです🎵

40kgくらい痩せないとな～🎵

ゴミだらけでびっくり‼️

ヘルパーさんがいつも掃除機描けてくれて紙パックを取り替えてくれてたけど、気になって見てみたら❗びっくり‼️ゴミパックはパンパンで周りにも沢山の埃だらけでした‼️紙パック取り替える時に中は全然掃除してくれてなかったらしくフィルターもゴミだらけではずして洗っても埃だらけで中々取れずどんだけ掃除してくれて無いの❔ってびっくりしました‼️見て良かった～🎵全部綺麗に埃を取りフィルターも外して洗いました。紙パックも新しいのに入れ換えてすっきり‼️(・´д｀・)はあー疲れて汗だくでまた全部服を取り替えました‼️